V poglavju pomembna hranila predstavljamo najboljša živila, hranila in njihove sestavine, torej tiste, katerih poznavanje in uživanje nam lahko omogoči doseganje boljšega zdravja in ohranjanje čilosti, tako v mladosti kot tudi v poznejših letih. Gre večinoma za živila, spojine in sestavine, ki jih sodobna v obravnavanje simptomov z zdravili usmerjena medicina ne le ne izpostavlja, ampak jih večinoma zanemarja in pogosto diskreditira, ali celo odkrito napada, saj predstavljajo zaradi svoje učinkovitosti grožnjo farmacevtskim zdravilom in ustvarjanju dobička z njimi.  

Tako bomo podrobneje predstavljali vitamine, ki so vse prej kot na dobrem glasu, oziroma jih praviloma priporočajo v tako majhnih količinah, da ti zagotovo in tudi dokazano ne morejo niti malo koristiti. Takšen primer je denimo z vitaminoma C in D. Nadalje bomo spoznavali prostran svet mineralov, ki jih potrebuje naš organizem v sledovih ali več, da se kemične reakcije, ki nas poganjajo ali omogočajo naš obstoj, sploh odvijajo. Pa ne pozabimo na encime, pa na hormone, pa beljakovine, pa fitohranila, pa atribute okolja, itn.

Seveda je že dolgo znano, da v mnogih primerih predstavljajo najboljši vir posamezne učinkovine produkti narave, saj je v njih ‘zapakirano’ poleg sestavine, ki nas neposredno zanima, tudi še vrsta drugih, ki delujejo v sinergiji in omogočajo tudi več strokratno močnejše učinke, kot pa neka izolirana substanca sama po sebi. V holističnem pristopu tako nikoli ne iščemo neke čudežne samostojne setavine ali učinkovine, kar počne s poskusi sintetiziranja, patentiranja in kovanja velikanskih dobičkov farmacevtska industrija, ampak nas vedno zanima celota, predvsem neokrnjena, neprečiščena in popolna celota, kakršno je ustvarila mati Narava.

Človek je bitje narave in kot takšen si lahko najbolje pomaga na naraven način z izkoriščanjem vsega, kar nam Narava ponuja. Ta cilj lahko dosegamo zgolj s spoznavanjem in učenjem, raziskovanjem in upoštevanjem teh spoznanj in nasvetov, kar je konec koncev tudi poslanstvo naše spletne strani.    

Jod in antibiotiki

Čudovit občutek varnosti uživajo starši, ki uporabljajo zdravilno sredstvo, kakršno je jod. To je tisto, kar dajem svojim otrokom namesto nevarnih antibiotikov, ko zbolijo. To je tisto, kar uporabim vsakič, ko se pokažejo prvi simptomi gripe, in s tem prihranim otrokom najhujše trpljenje, ki ga povzroča obolenje. Ko enkrat sprejmemo, da je jod odlično sredstvo proti virusom, bakterijam, glivicam, plesnim in kvasovkam, začnemo šele zaznavati katastrofalnost napake, ki jo delamo z nadomeščanjem joda z farmacevtskimi antibiotiki.

Beri naprej

Z L-karnitinom lahko preprečimo in zdravimo rak jeter

Z L-karnitinom lahko preprečimo in zdravimo rak jeter razkrivajo raziskave zadnjih nekaj let. Po navedbah ameriškega Državnega inštituta za raka (NCI), je rak jeter pogosto smrtonosen. Dejstvo namreč je, da pri Američanih vsako leto diagnosticirajo najmanj 21.000 novih primerov raka jeter, pri čemer tej bolezni pripisujejo najmanj 18.000 smrti. Spletna stran slovite Mayo Clinic navaja, da ne le da je primarni rak jeter redko diagnosticiran v svoji zgodnji fazi, ampak da se tudi zelo slabo odziva na običajne terapije.

Ravno zaradi tega nova študija vliva upanje, da je na obzorju morda učinkovita terapija. Prvič v zgodovini so znanstveniki odkrili dokaze, da je neka naravna spojina morda sposobna preprečevati, upočasniti ali celo odpraviti nastanek raka jeter.
Beri naprej

Kombiniranje L-Carnitina in CoQ10 zagotavlja energijo in varuje naše srce

Kombiniranje L-Carnitina in CoQ10 zagotavlja energijo in varuje naše srce. Kot smo slišali že velikokrat je koencim Q10 (CoQ10) eno največjih odkritij vseh časov. Kardiologije si brez njega ne moremo niti predstavljati. Je tudi ena od sestavin ‘mogočne četverice’ – štirih hranil, ki jih vaše srce najbolj potrebuje. A ta četverica se je pravzaprav pričela kot ‘silni dvojec’, ko so najprej začeli kombinirati CoQ10 z L-karnitinom.

Ko se je v devetdesetih letih prejšnjega stoletja pričelo kombiniranje CoQ10 z L-karnitinom, je le malo zdravnikov poznalo učinke dopolnjevanja tako z enim kot z drugim. A jemanje obeh hranil skupaj je lahko za zdravje srca velikanska sprememba na bolje.

Beri naprej

Astaxanthin – super-antioksidant, ki varuje naše oči

Ali obstaja hranilo, ki zaustavi sivo mreno (katarakto), zeleno mreno (glavkom) in degeneracijo rumene pege (makule)? Astaxanthin – super-antioksidant, ki varuje naše oči.

Ali ste vedeli, da morda obstaja ena skupna okoliščina, ki pripelje do do praktično vsakršne težave z vidom in očmi? Pa je res. Ob proučevanju raziskav o obolenjih oči, kakršna je zelena mrena, siva mrena in degeneracija makule, se je stalno izkazovala ena in ista okoliščina – oksidativni stres.
Beri naprej

Kako nam glutation lahko reši življenje?

Kako nam glutation lahko reši življenje?  Ta glavni telesni antioksidant in pospeševalec razstrupljanja, ki nadzoruje ključne vidike staranja in preprečevanja obolenj, tvorijo naše celice še posebej pa jetra. Ta spojina se imenuje glutation. Praktično vsakomur z bolezensko obnemoglostjo ali krhkostjo pa ga primanjkuje.

Visoke ravni glutationa so sinonim za dolgoživost – dejstvo namreč je, da imajo zdravi stoletniki občutno višje ravni glutationa kot ostala populacija. Objavljenih je bilo več kot 90.000 študij o različnih koristih glutationa, vse od parkinsonove bolezni do kardiovaskularne škode, od preprečevanja in zdravljenja raka do avtoimunskih obolenj, celo od avtizma do sorodnih težav. O obolenjih in težavah, pri katerih igra glutation ključno vlogo, bi lahko pisal brez konca in kraja.
Beri naprej

Nattokinaza – naravni encim preprečuje in raztaplja krvne strdke

Nattokinaza – naravni encim preprečuje nastanek in raztaplja krvne strdke. Študije so potrdile, da ta encim učinkovito znižuje krvni tlak, raztaplja krvne strdke in preprečuje njihov nastanek. Živilo natto uživajo na Japonskem že tisočletja, tako zaradi posebnega okusa, kot tudi zdravilnih učinkov na srce in žilna obolenja. Kljub dolgotrajni uporabi stranskih učinkov ne beležijo.
Beri naprej

Ali je vitamin E naravno protivnetno zdravilo?

Pred petdesetimi leti sta dva kanadska zdravnika odkrila, da lahko dopolnjevanje z naravnim vitaminom E pozdravi obolenja srca njunih pacientov. Zdravnika dr. Evan Shute in njegov brat Wilfrid so kratek čas opevali v časopisih in revijah, nato pa so ju zdravniški kolegi hitro izobčili.

V tistem času nihče ni razumel, kako ali zakaj vitamin E lahko ščiti srce in relativno malo zdravnikov je bilo pripravljeno verjeti, da lahko preprosti vitamin zaščiti ljudi pred glavnim vzrokom smrti tedanjega časa. Medtem sta brata Shute svojim pacientom še naprej priporočala dopolnjevanje z vitaminom E. In danes je, tri desetletja po njuni smrti, vitamin E splošno prepoznan kot ena od najboljših naravnih zaščit pred koronarnim obolenjem srca.

Beri naprej

Serrapeptaza – čudežni encim proti bolečinam, vnetjem, sinusitisu in artritisu

Serrapeptaza je proteolitski encim za razgradnjo beljakovin, odpravljanje vnetij, bolečin in strdkov ter popolno nadomestilo za nevarne analgetike.
 
Serrapeptaza je verjetno eden najbolj privlačnih encimov, ki ga v svetu proučujejo zaradi njegove mnogostranske klinične uporabnosti. Ta encim se je pokazal kot superiorna alternativa NSAID-om (nesteroidnim protivnetnim zdravilom, kamor spadajo aspirin, voltaren, ibuprofen, naproksen, …), ki se tradicionalno uporabljajo pri zdravljenju revmatoidnega artritisa in osteoartritisa.

Beri naprej

Soda bikarbona je univerzalno super-zdravilo

Soda bikarbona je univerzalno super-zdravilo. Nevadska poslanka Michele Fiore trdi, da je rak “glivica”, ki jo lahko odpravimo z “izpiranjem slanice ali sode bikarbone” skozi telo. Del njenih trditev se ujema z dr. Tullio Simoncinijem iz Rima, ki uporablja sodo bikarbono za zdravljenje raka.

Časopis The Washington Post se s to trditvijo ne strinja in zatrjuje, da rak ni glivica, ampak nenadzorovano deljenje abnormalnih človeških celic v telesu. To je že stara teorija, ki pa ji nekako ne uspe zaobjeti celotnega obzorja raka. Lahko vztrajajo kolikor hočejo, kot to počno mnoge zdravstvene organizacije, vendar je resnica pač takšna, da če rak ravno ni glivica, ga glivica skoraj vedno spremlja, še posebej na kasnejših, napredovalih stopnjah.

Beri naprej

Novi izsledki rušijo mit o nasičenih maščobah

Prehranski mit, da so nasičene maščobe škodljive, z objavami novih knjig in znanstvenih člankov na to temo vse bolj izgublja tla pod nogami. Najnovejše delo, ki izpodbija to staro dogmo je knjiga z naslovom Veliko maščobno presenečenje, ki jo je objavila raziskovalna novinarka Nina Teicholz.

Njena knjiga razkriva izsledke najnovejših raziskav, ki postavljajo pod vprašaj dolgo prisotno a napačno prepričanje, da so kardiovaskularna obolenja povezana z vnosom maščob in holesterola.

Beri naprej