Omega-3 maščobne kisline

Omega-3 maščobne kisline so nujne za vaše zdravje. Dobite jih lahko iz olja jeter polenovke ali ribjega olja, če pa ste vegeterjanci ali vegani, v olju oljne repice, iz lanenih semen ali orehov.


Priredba predavanja prof. dr. Holuba, univerza Guelph, Ontario, Department of Human Biology and Nutritional Sciences.