Prispevki

Brazilski oreščki neprekosljiv vir selena proti artritisu

/v , /
Brazilski oreščki neprekosljiv vir selena proti artritisu. Pri ljudeh, ki trpe za osteoartritisom (OA) ali za revmatoidnim artritisom (RA), so izmerili nizke ravni selena. Selen je antioksidantni mineral. Uničuje škodljive molekule prostih radikalov, ki nastajajo med oksidacijo slabega, LDL holesterola, in napadajo celice ter vodijo neposredno v kronični vnetni odziv organizma, ki je predpogoj nastanka artritisa in drugih obolenj. Zdravniki, ki priporočajo dopolnila s selenom, predpisujejo artritičnim bolnikom 200-300 mikrogramov dnevno. To ustreza nekako štirim brazilskim oreščkom dnevno, zaradi česar postanejo ti slastni oreščki logična izbira za vsakogar, ki se ubada s simptomi artritisa. 

Učinkovito nad artritis in artrozo

/v /
Artritis in artroza spadata v veliko skupino degenerativnih obolenj, vseh skupaj prek 100, ki prizadevajo izjemno velik delež prebivalstva. Ker nam medicina na tem področju ne ponuja drugega kot brezup, velja pogledati ‘čez planke’ in ugotoviti, da uradna medicina ni naša edina možnost. Rešitve so znane, so učinkovite in jih lahko izvajamo pri sebi doma. Rešitev ponuja sprememba prehrane, nekatere energetske terapije in ustrezna dopolnila. Samo nikar obupati. Odrešitev je namreč zelo blizu. Berite naprej.
 
Že dolgo je znano, da lahko z izbiro pravih živil in opuščanjem nekaterih drugih ter posebno pozornostjo na delovanje nekaterih telesnih funkcij in njihove krepitve, potek bolezni drastično spremenimo in se znebimo praktično vseh neprijetnih simptomov, vključno z bolečinami, otekanjem, pregrevanjem in zmanjšano gibljivostjo.

Beri naprej

CoQ10 – Hranilo za srce pomaga tudi pri artritisu in diabetesu

/v , , , /
CoQ10 – Hranilo za srce pomaga tudi pri artritisu in diabetesu. Kot verjetno že veste, varuje CoQ10 srce in možganske celice. Ohranja jih vitalne in ščiti pred degenerativnimi spremembami. In morda veste tudi, da najpomembnejše znano hranilo za naše notranje elektrarne, mitohondrije. Ampak, ali ste vedeli tudi za fantastične proti-vnetne učinke CoQ10?

Beri naprej

Koristi magnezija

/v /
Učinki magnezija lahko vključujejo zmanjšanje simptomov kroničnih bolečin, utrujenosti in nespečnosti. Magnezij nas poleg tega lahko zaščiti pred vrsto kroničnih obolenj, še posebej pred tistimi, ki so povezana s stresom in staranjem.
 
Številni raziskovalci s področja medicine priporočajo občutno povišanje priporočenega dnevnega odmerka (RDA) za magnezij, ta nedavno ponovno odkrit ključ do trdnega zdravja, za zagotovitev zaščite pred obolenji, kot sta osteoporoza in visok krvni tlak.

Jagodičje pomaga pri artritisu in hujšanju

/v /
Telesna maščoba – še posebej ob pasu in bokih– izloča močne vnetne hormone, ki igrajo pomembno vlogo pri bolečinah in otrdelosti skepov pri artritisu in artrozi. Z vključevanjem več jagodičja v svojo prehrano zmanjšujete artritične bolečine in poskrbite za zniževanje telesne teže.

Beri naprej

12 super-živil za spopad z artritisom

/v /
12 super-živil za spopad z artritisom. Vse več in več znanstvenih raziskav potrjuje, da je ‘hrana najboljše zdravilo.” Če trpite za artritiso ali artrozo, je to zelo spodbudna novica. Nove študije kažejo, da določena živila odpravlajo bolečine v sklepih, zaustavljajo vnetja in pomagajo pri obnovi izrabljenega ali poškodovanega hrustanca.

Beri naprej

Ananas – sladko sredstvo proti bolečinam

/v /
Ananas – sladko sredstvo proti bolečinam. Ananas vsebuje močan encim bromelain, ki je zelo učinkovit pri borbi z vnetji, ki povzročajo sklepne bolečine, zato ga artritičnim bolnikom pogosto priporočajo v obliki prehranskega dopolnila, zaradi česar uvrščamo ananas med najboljša super-živila zoper artritis. Poleg tega je ta sladki sadež zmerno bogat z zaščitnim vitaminom C, ki je za ljudi z artritisom bistvenega pomena.

Drobno laneno seme in njegovi orjaški učinki na artritis

/v /
Drobno laneno seme in njegovi orjaški učinki na artritis. Laneno seme je morda res drobno, vendar so njegove sposobnosti zdravljenja artritisa velikanske, zahvaljujoč bogati vsebnosti alfa-linolenske kisline (ALA), ene od omega-3 maščobnih kislin, ki narede tudi severnomorske ribe za takšne zaščitnice sklepov. Laneno seme je brez dvoma najboljši rastlinski vir omega-3 maščobnih kislin. Že dve jedilni žlici mletega ekološkega lanenega semena dnevno nam zagotovi 140% priporočenega dnevnega odmerka omega-3.

Beri naprej

Koristi čebule pri artritisu

/v /
Koristi čebule pri artritisu. Ta preprosta zelenjava je super-živilo in sestavni del prehranskega programa zdravljenja artritisa. Gre za naravno proti-bolečinsko, kot tudi proti-vnetno živilo, ki blaži sklepne bolečine, ki jih povzroča kronični artritis. Čebula uspeva na vseh celinah, njeni zdravilni učinki in kulinarična vrednost pa je znana že tisočletja.

Beri naprej

Oljčno olje ‘podmazuje’ vaše razbolele sklepe

/v , /
Oljčno olje ‘podmazuje’ vaše razbolele sklepe. Oljčno olje je ena najbolj zdravilnih spojin, ki jih lahko zaužijete – še posebej, če imate revmatoidni artritis (RA) ali artrozo, zahvaljujoč njegovi vsebnosti močnih protivnetnih spojin.