V tej sekciji bomo predstavljali nekatere bolj ali manj znane znake, stanja in spojine, o katerih se lahko veliko govori, ali pa nam jih skušajo prikriti ali narediti nepomembne. A ne samo to, razkrivali bomo tudi poglede uradne, alternativne, holistične in še kakšne medicine, ter njih pristope in opozorila. Ne bomo se posvečali zgolj simptomom, saj ne prodajamo farmacevtskih zdravil, ampak bomo skušali predstavljati tudi najnovejša spoznanja o njihovih vzrokih in seveda njihovem odpravljanju.

Novi izsledki rušijo mit o nasičenih maščobah

Prehranski mit, da so nasičene maščobe škodljive, z objavami novih knjig in znanstvenih člankov na to temo vse bolj izgublja tla pod nogami. Najnovejše delo, ki izpodbija to staro dogmo je knjiga z naslovom Veliko maščobno presenečenje, ki jo je objavila raziskovalna novinarka Nina Teicholz.

Njena knjiga razkriva izsledke najnovejših raziskav, ki postavljajo pod vprašaj dolgo prisotno a napačno prepričanje, da so kardiovaskularna obolenja povezana z vnosom maščob in holesterola.

Beri naprej

Holesterol – največja zdravstvena prevara v zgodovini

Holesterol – največja zdravstvena prevara v zgodovini. Kdo bi si mislil, kajne. Pa si poglejmo, kako je do nje prišlo in zakaj je bila tako dobro in uspešno izpeljana. 

24. junija 1956 je Ameriško združenje za srce na treh največjih ameriških TV mrežah predvajalo oddajo v kateri so predstavili novo teorijo o obolenjih srca: da jih povzroča holesterol.

Glavni zagovornik te teorije ni bil zdravnik ali vsaj znanstvenik, ampak malo znani ekonomist Ancel Keys.

Keys je poimenoval svojo teorijo “lipidna hipoteza.” Glavna ideja je bila, da so meso, jajca in maslo škodljivi in jih je potrebno nadomestiti s koruznim oljem, margarino, perutnino in hladnimi žiti. Beri naprej

6 korakov do zdravega holesterola in zakaj takoj prenehati z jemanjem statinov

“Kako znižam svoj holesterol?” To je vprašanje, ki si ga zastavlja milijone ljudi. Pa veste zakaj? Zato ker vam vaš zdravnik, medicinska stroka, mediji in javnost vsi govore, da se skrivnost dolgega in zdravega življenja brez srčnih obolenj skriva v zniževanju vašega holesterola.

A kaj bi dejali na podatek, da imajo v državah, kjer imajo ljudje višje vrednosti holesterola, tudi manj srčnih obolenj, Beri naprej

Zakaj je holesterol ključen za trdno zdravje?

Zakaj je holesterol ključen za trdno zdravje? To vprašanje si ne zastavljamo ravno pogosto. Veliko pogostejše je, kako se znebim holeterola? V naši sredini prevladuje resna zmeda glede holesterola in še posebej o tem, ali je visok holesterol vzrok za obolenja srca.     Holesterol je demoniziran od začetka petdesetih let, ko je svet izvedel […]

Opuščanje Aspartama in razlaga stranskih učinkov – kako se torej zaščititi

Opuščanje Aspartama in razlaga stranskih učinkov – kako se torej zaščititi. Če pogosto pijete gazirane napitke ali žvečite žvečilke, obstaja velika verjetnost, da ste zaužili velike količine aspartama. Aspartam je priljubljeni nadomestek sladkorja, ki ga najdemo v gaziranih pijačah, žvečilnih gumijih, sadnih namazih in izdelkih brez sladkorja, če naštejeme le najpogostejše. Poznan je tudi po blagovnih znamkah, kot so Sweet One, NutraSweet in Spoonful. A njegovi tržni priljubljenosti navkljub, mnogi ljudje ne vedo, da odpade na aspartam kar 75 odstotkov stranskih učinkov, ki jih beleži Sistem za nadzor nad neželenimi učinki (Adverse Reaction Monitoring System (ARMS)) ameriške Uprave za hrano in zdravila (FDA).
 

Sodobno industrijsko meso vsebuje škodljivo razmerje omega-3 : omega-6 maščobnih kislin

Sodobno industrijsko meso vsebuje škodljivo razmerje omega-3 : omega-6 maščobnih kislin. Preredko slišimo razlage, zakaj je zmotno razmišljanje, da uživajo zahodnjaki premastno hrano. Še vedno lahko slišimo, da se je dobro izogibati maščobam kadar koli je to mogoče. Kakšna škoda. Vaše telo potrebuje maščobe. So nujne za preživetje.
 

4 najboljša in 3 najslabša sladila za v kuhinjo

4 najboljša in 3 najslabša sladila za v kuhinjo. Kaj uporabiti za slajenje hrane, je priljubljena tema, predvsem zato, ker toliko ljudi ljubi sladko, obenem pa tudi zato, ker je splošno znano, da je rafiniran sladkor eno najslabših živil, kar jih je. In vendar je potrebno biti pri izbiri nadomestil kar se da pazljiv, in sicer zato, ker so nekatera nadomestila, vključno z nekaterimi splošno oglaševanimi “zdravimi”, čeprav so vse kaj prej kot to, v resnici še slabša od izvirnika.
 
Najboljša: 1. Stevia 2. Alkoholni sladkorji 3. Med (priporočam surov, neobdelan med v manjših količinah) 4. Čista glukoza
Najslabša: 1. Aspartam 2. Agavin sirup (ki ga lahko razširim na vse vire fruktoze) 3. Sukraloza (Splenda)

Nasveti za zniževanje homocisteina

Nasveti za zniževanje homocisteina. Kardiovaskularna obolenja povzročijo 44% vseh smrti v ZDA. Alzheimerska demenca pesti danes 4 milijone Američanov, s staranjem prebivalstva pa se pričakuje njen strahovit porast. Tako kardiovaskularna obolenja, kot tudi alzheimerjevo bolezen so povezali z nabiranjem toksične amino kisline, imenovane homocistein. Uporabniki vitaminskih dopolnil so mnenja, da so zaščiteni pred preobilico homocisteina, vendar ta prispevek razkriva njihovo zmoto in priporoča znanstveni pristop, ki mu velja slediti.

Beri naprej

Ravni homocisteina 40 krat zanesljivejši napovedovalec srčnega napada od ravni holesterola!

Ravni homocisteina 40 krat zanesljivejši napovedovalec srčnega napada od ravni holesterola!
 
“Homocistein odslikava zdravje vaših genov.” pravita Patrick Holford in dr. James Braly dr. med. v svoji knjigi iz leta 2003 The H Factor. “Vaša vrednost homocisteina je pomembnejši podatek od telesne teže, krvnega tlaka ali ravni holesterola. Gre za najbolj življenjsko pomembno, preprečljivo in odpravljivo zdravstveno statistiko” in še, “Vaša raven homocisteina je bolj natančen napovedovalec grozečega srčnega napada ali možganske kapi od ravni holesterola.”
 
Zakaj ga torej zdravniki ne ugotavljajo? Lahko ga, zato lahko od njih to ZAHTEVATE VI! Prosite svojega zdravnika naj vam napiše napotnico za pregled krvi za homocistein – izmero plazemskega homocisteina na tešče. Na laboratorijskem izvidu bo navedeno “normalno območje” 5,0 – 15,0 μmol/L ali celo višje, a Halford priporoča raven pod 6.