Zeleni smuti z mangom in pomarančo

/v /

Zeleni smuti z mangom in pomarančo. Včasih se zgodi, da ne moremo misliti na nič drugega, kot na sladek okus tropskega sadja. Dobra novica … ta smuti poteši ravno takšno hrepenenje, s pridihom zelenjave in sladkobe, ki nam pomaga nadzirati željo po sladkem. Beri naprej

Smuti presenečenja

/v /

Kadarkoli naredite novo različico smutija in izpade boljše, kot ste si predstavljali, občutite resnično zadovoljstvo in lahko v njem le uživate, ne da bi lahko mislili še na kaj drugega. Ko odkrijete svojo popolno ‘mešanico’, se ‘odpnete’ in zaplavate v čisti užitek. Beri naprej

Veganski bučni smuti

/v /

Veganski bučni smuti je na pol sladica, na pol zajtrk, ki vam bo pomagal do zdrave kože in živahnih možganov. Odlika tega smutija je, da vam pričara občutek uživanja v bučni piti, ne da bi se morali ubadati z vsem nezdravim balastom tradicionalne bučne pite. Odlično za zajtrk, malico ali sladico. Beri naprej

Super-hranljiv smuti za veliko dopoldanske energije

/v /

Super-hranljiv smuti za veliko dopoldanske energije. Nič ne more biti enostavnejšega, zdravilnejšega in okusnejšega od dobrega smutija. Če ga pripravimo pravilno, nam lahko zagotovi več hranil v čudoviti obliki od katerega koli drugega živila ali obroka, in v le delčku potrebnega časa. Preskusite ta osnovni smuti s super-živili in se nato prepustite kreativnosti, da ustvarite še boljšega ali okusnejšega. Beri naprej

Smuti za srečne hormone in dobro počutje

/v /

Smuti za srečne hormone in dobro počutje. Vsakdo hoče biti vesel, poln energije in ponoči dobro spati. In vendar to brez ustreznega hormonalnega ravnovesja ni nič drugega kot pobožne želje. Odkrijte, kako lahko pričnete svoj dan s smutijem, ki uravnava mnoga področja vaših hormonov, da lahko sčasoma dosežete tisto srečo, energijo in trden spanec, ki si jih tako želite. Beri naprej

Smuti z borovnicami in špinačo

/v /

Smuti z borovnicami in špinačo. Čeprav se bo marsikomu zdela kombinacija borovnic in špinače nenavadna, jo velja vseeno poskusiti. Borovnice so prava zakladnica antioksidantov, špinača pa je poleg ostalega znana po vsebnosti vitamina A in C ter  železa in magnezija. Beri naprej

Napitek iz banan, jabolk in tofuja

/v , /
Banane in jabolka vsebujejo pektin, ki pomaga odstraniti iz telesa strupene snovi in čezmerno količino holesterola iz prebavne cevi. Spodbuja tudi rast koristnih črevesnih bakterij, ki so nujne za usklajeno delovanje v črevesnem okolju. Pektin zavira razmnoževanje škodljivih mikrobov, kot je na primer Candida albicans.
 

Beri naprej