Zeleni smuti z mangom in pomarančo
Zeleni smuti z mangom in pomarančo. Včasih se zgodi, da ne moremo misliti na nič drugega, kot na sladek okus tropskega sadja. Dobra novica … ta smuti poteši ravno takšno hrepenenje, s pridihom zelenjave in sladkobe, ki nam pomaga nadzirati željo po sladkem.
Razlaga:
Odličen način za seznanitev z zelenjavnimi smutiji. Zelenjavo zaznavamo le v ozadju, zatorej je idealen za skeptike in zaprisežene sovražnike vsega zelenega (ki pa skrivoma žele vse to vključiti v svojo prehrano, saj VEDO, da je koristna za njihovo zdravje).
Zelena listna zelenjava je odličen vir kalcija, železa in klorofila. Sveže sadje pa je bogato z antioksidanti in vlakninami, zato ga zlahka popijemo in vemo, da smo naredili zase nekaj dobrega!
Sestavine:
2 skodelici špinače, oprane in odcejene
1 skodelica mangovega mesa, svežega ali zmrznjenega
1 dozorela banana, zmrznjena
1 skodelica pomarančnega ali mangovega soka (če želite, lahko uporabite manj soka in več vode)
Navodila:
Zmiksajte vse sestavine do gladkega in takoj postrezite. Čisti užitek.
Uživanje:
Kadarkoli se vam zahoče dober sadni smuti, ki zagotovi še nekaj zelenega.
