Zdravilnim rastlinam smo namenili posebno poglavje, saj jih večinoma ne moremo vmestiti niti med sadje niti med zelenjavo. Ker pa igrajo v zagotavljanju in krepitvi zdravja tako pomembno vlogo si posebno pozornost seveda brez dvoma zaslužijo. Kot vam je verjetno jasno, je področje zdravilnih rastlin silno široko, zato se nikar ne čudite, če bo v začetku predstavljen le kakšen predstavnik te obsežne kategorije. Sčasoma jih bo vsekakor več. Potrpljenje, potrpljenje.

4 koristi kurkume pri gripi

Gripa ali influenca je virusna okužba, ki prizadene predvsem dihala in traja kakšen teden dni. Označuje jo nenadna povišana temperatura, slabost, bolečine v sklepih in mišicah, razbolelo grlo in kašelj. To je nekaj drugega od trebušne gripe, kjer gre za okužbo prebavil.

Poznamo tri vrste virusov gripe: A,B in C. Eden zadnjih izbruhov gripe je bil posledica nove oblike tipa A/H1N1 virus. Virus gripe se prenaša kapljično s kihanjem ali kašljanjem, pa tudi prek površin, ki se jih je okuženi dotaknil. Pogosto umivanje rok z milom lahko virus deaktivira in prepreči širjenje bolezni.

Na voljo so cepiva in različna zdravila, a so zaradi stranskih učinkov in razvoja na zdravila odpornih virusov potrebne nove, varnejše možnosti.

Beri naprej

‘Zlata’ kurkumina pasta – koristi in uporaba

V prispevku Dokaz, da kurkuma prekaša Prozac, Ibuprofen in druge, kot so Lipitor, kortikosteroidi, Metformin, in še cela vrsta drugih protivnetnih zdravil … vse to brez vsakršnih stranskih učinkov. Kurkumina zlata pasta je odlično sredstvo za zagotovitev teh koristi.

Tradicionalno se kurkuma uporablja v curryjih v Indiji, kjer so veliko nižje stopnje raka, alzheimerjeve bolezni in drugih kroničnih obolenj, kot na Zahodu. Kdorkoli je obiskal Indijo ve, da se začimba še vedno na široko uporablja vsepovsod.

Beri naprej

Ali lahko kurkuma raztopi smrtonosni možganski plak?

V zadnjem času smo priče navdušenju javnosti nad kurkumo in za to je tehtnih razlogov na pretek. Globoko v živo rumenih koreninah rastline se skriva izjemno močna spojina, imenovana kurkumin, ki ima edinstveno sposobnost blokiranja encima, ki povzroča vnetja, medtem ko obenem ščiti pred poškodbami s strani prostih radikalov naša najbolj občutljiva organa, kot so možgani in srce.[1,2]

Dejstvo je, da lahko proti-vnetne in antioksidantne sposobnosti kurkumina spremenijo vaše zdravje od glave do peta. Kurkumin je tako močan, da ga nekateri imenujejo kar ‘naravno pomagalo stoletja.'[3]

Beri naprej

Kurkuma zavira staranje enako kot telesna vadba

Kemična spojina, ki je naravno prisotna v korenini kurkume, dokazano varuje srce pred staranjem ravno tako kot zmerna telesna vadba, razkrivajo tri raziskave, ki so jih izvedli raziskovalci na Univerzi v Tsukubi na Japonskem.

Korenina kurkume je že stoletja pomembna sestavina tradicionalne azijske medicine. V zadnjih desetletjih so znanstvene študije potrdile močno protivnetno in antioksidantno delovanje njenih treh kemičnih spojin, znanih kot ‘kurkuminoidi,” ki dajejo korenini značilno rumeno-rjavo barvo. Čeprav je le ena od teh treh kemikalij pravilno poimenovana “kurkumin,” se ime običajno uporablja za vse tri skupaj.

Tri nove študije so primerjale učinke telesne vadbe in kurkumina na zdravje srca pri postmenopavznih ženskah v trajanju osem tednov. Vse študije so bile randomizirane, dvojno-slepe in primerjane s placebom. Kurkumin je bil zagotovljen v obliki koloidnih nanodelcev.

Beri naprej

Kurkumin čaj spodbudi jetra k izločanju strupov iz telesa in pomladitvi celic

Jetra so eden največjih (in najbolj pomembnih) organov v telesu. Izvajajo na stotine nalog, vključno s predelavo hranil iz hrane, tvorjenjem žolča za odplakovanje strupov iz telesa, ter sintetiziranjem in distribuiranjem beljakovin po celem telesu — zatorej je življenjskega pomena, da jih ohranjamo zdrave in negovane.

Na žalost so lahko naša jetra, zaradi kemikalij in pesticidov v hrani, ki jo uživamo, preplavljena z nagrmadeno strupeno nesnago. Če so naša jetra ‘preobremenjena’ in niso pravilno razstrupljana, lahko to vodi v prebavne motnje, PMS, glavobol, slabo prebavo, napihnjenost, pridobivanje teže, jetrne pege, težave z žolčem, zgago in še in še.

Beri naprej

Biologi razložili, kako marihuana prisili rakave celice v samomor

Biologi razložili, kako marihuana prisili rakave celice v samomor. Terapevtski potencial marihuane se zdi neomejen in daleč presega zgolj odpravo slabosti ali omilitev bolečin pri na smrt bolnih. Christina Sanchez, molekularna biologinja na Univerzi Compultense v Madridu, Španija, že več kot 10 let proučuje molekularno delovanje kanabinoidov in je s kolegi odkrila, da tetrahidrocanabinol, ali THC, primarna psiho-aktivna komponenta marihuane, izzove ‘samomor’ tumorskih celic, medtem ko pusti zdrave celice nedotaknjene.

To izjemno odkritje je bilo na nek način nepričakovano, saj je Sanchezova z ekipo sprva proučevala možganske rakave celice z namenom, da bi bolje spoznali, kako delujejo. Med raziskavo so odkrili, da ko jih izpostavimo THC, tumorske celice ne le prenehajo z razmnoževanjem in širjenjem na druga tkiva, ampak se tudi samo-uničijo, kar se je potrdilo tako v laboratorijskih poskusih kot tudi v poskusih na živalih. Sanchezova je o tem prvič poročala leta 1998, ko je v Evropski reviji za biokemijo FEBS Letters objavila članek o proti-rakavih učinkih THC-ja.

Beri naprej

Konoplja – pozabljeni naravni nutracevtik

Konoplja – pozabljeni naravni nutracevtik. Da se konoplja (Cannabis sativa) uporablja za prehrano, marsikoga sprva preseneti in zmede. Sistem javnih glasil večinoma omejuje omejuje spoznanja o konoplji predvsem kot na vir marihuane, ki vsebuje psihoaktivno spojino delta-9-tetrahidrokanabinol (THC), pa surovino za izdelavo vrvi in papirja. In vendar tako najstarejši kitajski poljedelski zapis, Xia Xiao Zheng, napisan v 16. st. pr. n. št., kot tudi drugi starokitajski zapisi obravnavajo konopljo kot eno glavnih žitaric, ki so jih gojili v starodavni Kitajski.1, 2

Poleg njenega širjenja na Kitajskem, je pridelava in uporaba konoplje, vse od pradavnih časov, dokumentirana tudi pri mnogih drugih civilizacijah, vključno z Indijo, Sumerijo, Babilonom, Perzijo, Egiptom in drugih civilizacijah Srednjega vzhoda, pri Aztekih in Majih v Južni Ameriki ter pri staroselcih Severne Amerike in Evrope. Brez zadržkov tako lahko rečemo, da je vsa ta pretekla tisočletja konoplja spremljala človeški rod celega sveta.

Beri naprej

Konoplja – kultura prihodnosti ali uspešnejše sedanjosti?

Konoplja – kultura prihodnosti ali uspešnejše sedanjosti? S konopljo človeštvo živelo od svojih najzgodnejših dni do prvih desetletij 20. stoletja, ko so jo pod pritiski nekaterih krogov izobčili najprej v Ameriki in nato tudi drugod, kasneje pa so jo še prepovedali. Vendar se konoplja nezadržno vrača in to kot ena od najbolj vsestransko uporabnih in koristnih rastlin, kar jih pozna človeška civilizacija.

Česen je potrjeno 100 krat učinkovitejši od antibiotikov in deluje veliko hitreje

Česen je potrjeno 100 krat učinkovitejši od antibiotikov in deluje veliko hitreje, kot dva popularna antibiotika proti bolezenskim bakterijam, ki običajno povzročajo s hrano prenosljiva obolenja, razkriva raziskava Univerze Washington.  
 
Raziskava je bila nedavno objavljena v strokovni reviji Journal of Antimicrobial Chemotherapy in predstavlja nadaljevanje njihove prejšnje raziskave objavljene v reviji Applied and Environmental Microbiology, ki je nedvoumno dokazala, da je česnov koncentrat učinkovit pri zaustavljanju razmnoževanja C. jejuni bacteria.

Beri naprej

5 glavnih razlogov za redno dodajanje česna

Večina ljudi uživa česen predvsem zaradi njegovega okusa, a okus in aroma nista ključna korist. Sledi 5 glavnih razlogov za redno dodajanje česna skoraj vsaki jedi, ki jo postavimo na mizo.