Kaj je alfa lipoična kislina (kratica ALA)?

Alfa lipoična kislina (ALA) prinaša, kot ste verjetno že slišali, vrsto zdravilnih učinkov. Morda ste jo videli med sestavinami vaše najljubše multi-vitaminske formule, kozmetičnega izdelka za zdravje in nego kože ali celo med sestavinami hrane za domače živali. Vendar, ali ste vedeli, da gre za izjemno močan antioksidant, ki lahko omogoča zdravo staranje in lahko prepreči ali zdravi mnoga obolenja? Pa si na hitro poglejmo na kaj vse se njene koristi nanašajo:

  • Možganska in nevrološka obolenja, kot so denimo alzheimerjeva in parkinsonova bolezen, maničnost in multipla skleroza
  • Rak
  • Obolenja oči in vida
  • Gastro-intestinalne težave, kot denimo sindrom propustnega črevesja
  • Genske motnje
  • HIV
  • Obolenja jeter
  • Prekomerna telesna teža in trebušna maščoba
  • Presnovne sindrome, kot so diabetes, obolenja srca in debelost 
  • Bolečine in izčrpanost, kot so kronični bolečinski sindromi, fibromialgija in nevropatije
  • Obolenja ust in dlesni
  • Zastrupitve z zdravili, ali okoljskimi strupi in sevanjem
  • Obolenja kože in rane, kot so luskavica, ekcem in preležanine
  • Išias in sindrom karpalnega kanala
  • Epileptične napade
  • Čir na želodcu
  • Kronično utrujenost in fibromialgijo
  • Bolezen vzdraženega črevesja
  • Obolenja srca
  • Krvni sladkor
  • Imunski sistem
  • Diabetes in odpornost na inzulin
  • Periferno nevropatijo

 

Ali se alfa lipoična kislina ALA nahaja tudi v hrani?

/v /

Ali se alfa lipoična kislina ALA nahaja tudi v hrani, je vprašanje, ki si ga zastavi marsikdo. Ker nastaja alfa lipoična kislina ALA v telesu samodejno, le-te ne smatramo za vitamin. ALA je prisotna v nekaterih živilih, v katerih je tipično vezana na aminokislino lizin. Nekateri prehranski viri ALA vključujejo:

Beri naprej

Alfa lipoična kislina (ALA) pomaga pri nevroloških obolenjih

/v /

Alfa lipoična kislina ALA pomaga pri nevroloških obolenjih predvsem zato, ker je močan antioksidant. Poleg tega zlahka prehaja pregrado kri-možgani in pomaga okrepiti druge naravne antioksidante v možganih, ki ne morejo prehajati pregrade kri-možgani.

Beri naprej