V tej rubriki se posvečamo preprečevanju in samopomoči pri različnih zdravstvenih težavah in obolenjih, ki pestijo sodobnega človeka. Skladno z našo naravnavostjo v samopomoč in celosten, naraven pristop k odpravljanju zdravstvenih težav, h krepitvi zdravja in čilosti ter seveda preprečevanju nastanka teh obolenj ali pogojev za njihov nastanek, seveda ne bomo predstavljali pristopov in metod uradne medicine, ampak izključno raziskave, spoznanja in napotke holistične, komplementarne, tradicionalne in znanstvene medicine. Več kot jasno je namreč (nekaterim), da si pri praktično vseh zdravstvenih težavah, v to kategorijo ne prištevamo le poškodb in nesreč, lahko največ pomagamo prav sami, če se seveda posvetimo in osredotočimo na vzroke in pogoje, ki so do določene zdravstvene težave ali obolenja pripeljali. Za to potrebujemo seveda znanje in informacije. Naš cilj je ponuditi teh informacij čim več, da se boste lažje odločali, kaj vam je storiti, da ohranite svoje zdravje in ga po možnosti še okrepite.

Nova študija razkriva koristi L-karnitina za srce

Nova študija razkriva koristi L-karnitina za srce. Pred nekaj leti je v strokovni reviji Mayo Clinic Proceedings izšla študija o L-karnitinu. Raziskovalci so pregledali 13 kontroliranih dvojno-slepih študij in zaključili, da vključujejo koristi dopolnjevanja z L-karnitinom znižanje smrtnosti zaradi vseh vzrokov, izboljšanje simptomov angine pektoris in ventrikularne aritmije, ki sledi srčnemu infarktu. Študija je izpostavila sposobnost L-karnitina pri stabilizaciji celičnih membran srčne mišice in izboljšanje oslabljene presnove celične energije.

Beri naprej

Odpravimo starostno degeneracijo rumene pege

Ko nanese beseda na zaščito našega vida, čas ni naš zaveznik. Starostna degeneracija rumene pege (makule) ostaja glavni razlog izgube vida pri ljudeh starejših od 50 let. Žalostna resnica pa je tudi, da mnogo mlajših odraslih noče ‘videti’ tako daleč v prihodnost. Verjetno mislijo da se jim starostna degeneracija rumene pege ne more zgoditi. Morda razmišljajo, da je to tako v prihodnost oddaljeno tveganje, ki se mu bodo lahko posvetili v svoji upokojitveni starosti.

Beri naprej

Najboljša hranila za zdravje oči na svetu

Ob sodobni prehrani in še posebej, ko se staramo, potrebujejo naše oči vsakodnevno več posebnih hranil, več od našega srca, da bi ostale zdrave, saj že nekajsekundni oslabljeni dotok krvi povzroči slabitev našega vida.

Dandanašnji smo priče preboju na področju preprečevanja izgube vida. MaxiFocus™ je EDINA dopolnilna formula za pod jezik, ki nam zagotavlja popoln spekter nujnih hranil za oči. Ta hranila se zaradi načina vnosa v telo absorbirajo vsaj devetkrat boljše od tistih v obliki tablet, in v večini primerov dosežejo naše oči že po vsega DVEH minutah.

Beri naprej

4 koristi kurkume pri gripi

Gripa ali influenca je virusna okužba, ki prizadene predvsem dihala in traja kakšen teden dni. Označuje jo nenadna povišana temperatura, slabost, bolečine v sklepih in mišicah, razbolelo grlo in kašelj. To je nekaj drugega od trebušne gripe, kjer gre za okužbo prebavil.

Poznamo tri vrste virusov gripe: A,B in C. Eden zadnjih izbruhov gripe je bil posledica nove oblike tipa A/H1N1 virus. Virus gripe se prenaša kapljično s kihanjem ali kašljanjem, pa tudi prek površin, ki se jih je okuženi dotaknil. Pogosto umivanje rok z milom lahko virus deaktivira in prepreči širjenje bolezni.

Na voljo so cepiva in različna zdravila, a so zaradi stranskih učinkov in razvoja na zdravila odpornih virusov potrebne nove, varnejše možnosti.

Beri naprej

Ali lahko kurkuma raztopi smrtonosni možganski plak?

V zadnjem času smo priče navdušenju javnosti nad kurkumo in za to je tehtnih razlogov na pretek. Globoko v živo rumenih koreninah rastline se skriva izjemno močna spojina, imenovana kurkumin, ki ima edinstveno sposobnost blokiranja encima, ki povzroča vnetja, medtem ko obenem ščiti pred poškodbami s strani prostih radikalov naša najbolj občutljiva organa, kot so možgani in srce.[1,2]

Dejstvo je, da lahko proti-vnetne in antioksidantne sposobnosti kurkumina spremenijo vaše zdravje od glave do peta. Kurkumin je tako močan, da ga nekateri imenujejo kar ‘naravno pomagalo stoletja.'[3]

Beri naprej

Kurkuma zavira staranje enako kot telesna vadba

Kemična spojina, ki je naravno prisotna v korenini kurkume, dokazano varuje srce pred staranjem ravno tako kot zmerna telesna vadba, razkrivajo tri raziskave, ki so jih izvedli raziskovalci na Univerzi v Tsukubi na Japonskem.

Korenina kurkume je že stoletja pomembna sestavina tradicionalne azijske medicine. V zadnjih desetletjih so znanstvene študije potrdile močno protivnetno in antioksidantno delovanje njenih treh kemičnih spojin, znanih kot ‘kurkuminoidi,” ki dajejo korenini značilno rumeno-rjavo barvo. Čeprav je le ena od teh treh kemikalij pravilno poimenovana “kurkumin,” se ime običajno uporablja za vse tri skupaj.

Tri nove študije so primerjale učinke telesne vadbe in kurkumina na zdravje srca pri postmenopavznih ženskah v trajanju osem tednov. Vse študije so bile randomizirane, dvojno-slepe in primerjane s placebom. Kurkumin je bil zagotovljen v obliki koloidnih nanodelcev.

Beri naprej

Preboj v zdravljenju obolenj srca – Nahranite svoje sestradano srce

To nima nič opraviti z dragimi zdravili ali invazivnimi kirurškimi posegi. Gre zgolj za resnični vzrok srčnega popuščanja.

Beri naprej

Zdravstvene koristi encima serrapeptaza

Ta encim so odkrili v 70-tih letih pri bakterijah Serratia, ki se nahajajo v črevesju sviloprejke. Zdravstvene koristi serrapeptaze so resnično izjemne. Za milijone ljudi, ki jemljejo proti-vnetna zdravila za zmanjšanje bolečin in krepitev kardiovaskularnega zdravja, predstavlja dopolnilo, ki obljublja res veliko. Danes se serrapeptaza uporablja na evropskih in azijskih klinikah in sicer za razgradnjo ne-živega tkiva v telesu in odpravljanje vnetij.

Beri naprej

19 načinov preprečevanja in zdravljenja prehlada in gripe

19 načinov preprečevanja in zdravljenja prehlada in gripe, da ostanete zdravi to zimo in si, če vendarle obolimo lahko pomagamo z nekaterimi običajnimi naravnimi pomagali.

Vsem preveč dobro znano razbolelo grlo, nadležno zaprt nos, ter nezmožnost, ki jo spremljajo bolečine in utrujenost.

Vsi prepoznamo znake, ki nam kažejo, da se nas loteva prehlad ali gripa, ki nam bodo – čeprav za vsega par dni – otežili naše vsakodnevno življenje. Če je vaša prva misel ob začetnih simptomih prehlada ali gripe, jemanje temu namenjenih farmacevtskih pripravkov in zdravil, razmislite o naslednjem: po svetu porabimo vsako leto za premagovanje teh tegob na milijarde evrov, in vendar gre večina teh sredstev za blaženje simptomov in zelo malo za spodbujanje zdravljenja.

Beri naprej

Prebavni in proteolitski encimi in njihov pomen

Prebavni in proteolitski encimi in njihov pomen večini ljudi tega sveta niso poznani. Tako očitno mislijo, da osnovno človekovo preživetje temelji na vsega peščici osnovnih fizioloških potreb, ki morajo biti zadovoljene, in te so: kisik, voda, hrana, zavetje in spanje. In vendar mnogi preživijo svoje celotno življenje, ne da bi enkrat pomislili na še eno fiziološko potrebo: encime.

Ti so odgovorni za razgradnjo hrane, ki jo zaužijemo, da pridobi naše telo potrebna hranila za izgradnjo novih kosti, mišic, živcev in vseh ostalih celic. A to ni vse, encimi so poleg prebave potrebni še za druge stvari.

Beri naprej