Smuti za srečne hormone in dobro počutje
Smuti za srečne hormone in dobro počutje. Vsakdo hoče biti vesel, poln energije in ponoči dobro spati. In vendar to brez ustreznega hormonalnega ravnovesja ni nič drugega kot pobožne želje. Odkrijte, kako lahko pričnete svoj dan s smutijem, ki uravnava mnoga področja vaših hormonov, da lahko sčasoma dosežete tisto srečo, energijo in trden spanec, ki si jih tako želite.
Razlaga:
Namen tega smutija je vključitev tistih naravnih in polnovrednih sestavin, ki vplivajo pozitivno na hormonsko ravnovesje. Z neposredno osredotočenostjo na prebavni sistem, nadledvične žleze in slinavko, lahko vplivamo na splošno delovanje naših hormonov. Uravnovešanje hormonov traja nekaj časa in je odvisno od več dejavnikov prehrane in življenjskega sloga, vendar vam lahko ta smuti pomaga pričeti z načrtom doseganja boljšega razpoloženja, energije in spanca.
Sestavine:
2 skodelici mešanega jagodičja
200 ml konopljinega mleka, nesladkanega
300 ml filtrirane ali izvirske vode
2 žlici kokosovega olja
1 avokado
1 čajna žlička maca prahu
1 čajno žličko cvetnega prahu
1 čajno žličko konopljine moke
1 čajno žličko praška reishi ali katerih drugih zdravilnih gob
Po izbiri: Stevia za sladkanje (izogibajte se sladkorja ali sadja z visoko vsebnostjo sladkorjev).
Navodila:
Najprej dodajte v mikser jagodičje, konopljino mleko in vodo. Zmiksajte. Nato dodajte kokosovo olje in avokado. Zopet zmiksajte. Nato dodajte maca prašek, cvetni prah, konopljino moko in vse ostalo po vaših željah. Zmiksajte do gladkega, pokusite in dodajte še jagodičja (gostejše) ali vode (redkejše).
Uživanje:
Odličen način za pričetek dneva polni energije in zadovoljstva.
Opomba:
Nekatere od sestavin lahko povzročijo razstrupljanje.
