Smuti z borovnicami in špinačo

Smuti z borovnicami in špinačo. Čeprav se bo marsikomu zdela kombinacija borovnic in špinače nenavadna, jo velja vseeno poskusiti. Borovnice so prava zakladnica antioksidantov, špinača pa je poleg ostalega znana po vsebnosti vitamina A in C ter  železa in magnezija.

Sestavine:

1 skodelica nesladkanega mandljevega mleka
1/2 skodelice zmrznjenih borovnic
1/2 skodelice špinače
1 čajna žlička semen chia
1 žlica konopljene moke
1 čajna žlička ječmenove trave v prahu (po želji)

Navodila:
V kakovosten mešalec (mikser) zlijte mandljevo mleko, dodajte borovnice in špinačo. Miksajte skoraj do gladkega. Dodajte semena chia, konopljeno moko in ječmenovo travo v prahu. Vklopite mikser in stepajte do gladkega. Na zdravje!

Save