Opuščanje Aspartama in razlaga stranskih učinkov – kako se torej zaščititi
Opuščanje Aspartama in razlaga stranskih učinkov – kako se torej zaščititi. Če pogosto pijete gazirane napitke ali žvečite žvečilke, obstaja velika verjetnost, da ste zaužili velike količine aspartama. Aspartam je priljubljeni nadomestek sladkorja, ki ga najdemo v gaziranih pijačah, žvečilnih gumijih, sadnih namazih in izdelkih brez sladkorja, če naštejeme le najpogostejše. Poznan je tudi po blagovnih znamkah, kot so Sweet One, NutraSweet in Spoonful. A njegovi tržni priljubljenosti navkljub, mnogi ljudje ne vedo, da odpade na aspartam kar 75 odstotkov stranskih učinkov, ki jih beleži Sistem za nadzor nad neželenimi učinki (Adverse Reaction Monitoring System (ARMS)) ameriške Uprave za hrano in zdravila (FDA).
Ali lahko aspartam povzroča odvisnost?
Lahko, kot navaja dr. Betty Martini, znana borka proti aspartamu. Razlaga, da gre spojino, ki povzroča “odvisnost, je eksitonevrotik, karcinogen, je sredstvo, ki je plod genskega inženiringa in ki povzroča poškodbe mitohondrijev.” Nadalje, dr. Janet Hall, druga znana borka proti aspartamu, na svoji spletni strani navaja, da vsa umetna sladila ustvarjajo potrebo po še bolj sladkem. In dodaja, da umetna sladkost, ki spada v razred spremenjenih živil, predstavlja nekakšno past, ki pri ljudeh povzroča odvisnost od sladke hrane brez kakršnekoli prehranske vrednosti.
Nedavne študije so pokazale, da povzroča aspartam odvisnost zato, ker onemogoča absorpcijo dopamina v možganih.
Stranski učinki aspartama
Aspartam je narejen iz treh komponent: fenilalanina, aspartične kisline in metanola. Da bi resnično razumeli učinke aspartama, si moramo pobliže pogledati njegov genetski zapis.
Na svoji spletni strani proizvajalci aspartama še naprej zagotavljajo javnosti, da so nizkokalorična sladila učinkovito sredstvo za zniževanje telesne teže, ohranjanje teže, zmanjšanje propadanja zob, nadzorovanje diabetesa in zmanjševanje tveganj povezanih z debelostjo. Tako trdijo, da potrošniki nizkokaloričnih pijač brez sladkorja, uspešno vključujejo te izdelke v svoj zdrav življenjski slog, ne zato, ker bi morali uravnavati svojo telesno težo (glede na to, da velika večina ljudi uživa nizkokalorično hrano in pijače, iz čisto drugih razlogov in ne zgolj zaradi diet), ampak zato, ker je uporaba nizkokaloričnih izdelkov sestavni del zdravega življenjskega sloga.
Navkljub prednostim, ki jih lahko preberemo na spletnih straneh posvečenih aspartamu, pa neodvisne študije razkrivajo, da aspartam ni tako varen, kot ga prikazujejo. V nedavni študiji, ki so jo izvedli raziskovalci na Miller School Of Medicine na University Of Miami in na Columbia University Medical Center, so odkrili, da so tisti, ki vsakodnevno pijejo dietne brezalkoholne pijače, bolj nagnjeni k nastanku kardiovaskularnih obolenj od tistih, ki teh pijač ne pijejo tako pogosto.
Zagovorniki aspartama vztrajajo, da najdemo aspartično kislino in fenilalanin v mnogih živilih. Vendar pa priročno zamolčijo, da sta omenjena nevrotoksina neškodljiva le ob istočasnem zaužitju z drugimi hranili, kot so maščobe, amino kisline (beljakovine) in ogljikovi hidrati. Če ju zaužijemo sama zase, se v velikih koncentracijah absorbirata v živčni sistem, kjer stimulirata možganske nevrone in celično smrt. Simptomi teh stanj vključujejo glavobole, zmedenost, moteno ravnotežje in epileptične napade.
Metanol je, po drugi strani, ravno tako zelo strupena spojina. Počasi se izloča v tanko črevo ob pomoči kimotripsina, in nato razpada v formaldehid: kemikalijo, ki se jo uporablja za balzamiranje, in je znani karcinogen, ki povzroča porodne okvare, poškodbe očesne mrežnice in napake v kopiranju DNK.
In zopet zagovorniki aspartama vztrajajo, da je metanol varen, saj ga najdemo v zelenjavi in sadnih sokovih. A vnovič pozabijo omeniti, da je metanol v zelenjavi in sadnih sokovih vezan na pektin, in da človeški organizem ne premore prebavnega encima, ki bi razgradil pektin in sprostil etanol v telo. Etanol je namreč protisredstvo pri zastrupitvi z metanolom, najdemo v naravnih virih metanola, kar prepreči presnovo metanola in zagotovi organizmu potreben čas, da ga skozi pljuča in ledvice izloči iz telesa. Metanol, ki je prisoten v aspartamu se zlahka absorbira zato, ker je v prosti obliki.
Aspartična kislina, metanol in fenilalanin ter njihovi presnovki se v telesu akumulirajo zaradi njihove hitre absorpcije in počasnega izločanja.
Leta 1984 izvedene študije so razkrile toksičnost sladila NutraSweet (aspartam) za živa bitja. Na univerzi v Arizoni so prišli do odkritja, da se lahko aspartam v gaziranih napitkih razgradi v prosti metanol že pri 37,2 oC. 13. maja 1998 so na univerzi v Barceloni odkrili, da se v telesu živih bitij aspartam pretvori v formaldehid, ki se sčasoma razširi na vitalne organe telesa.
“Bolezen umetnih sladil”
Ameriška FDA (Uprava za hrano in zdravila) je prejela poročila o najmanj 92 zdravstvenih težavah, ki jih povzroča aspartam, in te zajemajo vse od bolečin v trebuhu do migren, omotičnosti in koprivnice. Zastrupitev z aspartamom pogosto napačno diagnosticirajo, saj simptomi spominjajo na druge sindrome. Tako aspartam spreminja razmerja amino kislin v krvi, znižuje ravni ali blokira delovanje hormonov, kot sta dopamin in tirozin, ki sta nujna za delovanje organizma.
Glede na to, da aspartama ne zaznavajo laboratorijske preiskave, niti rentgensko slikanje, so ta obolenja in motnje lahko v resnici toksično breme. V nadaljevanju sledi nekaj specifičnih zdravstvenih težav, ki jih povezujejo z aspartamom, in na katere lahko pomislite naslednjič, ko odpirate pločevinko dietne gazirane pijače:
1. Rak
The Ramazzine Foundation, evropski center za raziskave raka, je izvedel študijo o aspartamu, ki je razkrila, da aspartam zvišuje tveganje za nastanek raka (limfom, levkemija in rak dojk). Navkljub stališču ameriškega Državnega inštituta za raka, da takšna povezava nikoli ni bila neizpodbitno potrjena med rakom in aspartamom, lahko predvidevamo, da je tudi za ljudi škodljivo tisto, kar je škodljivo za podgane. še več, to nikalno stališče upravljalskih teles glede aspartama temelji zgolj na pomanjkanju dokazov, ki bi potrjevali takšno povezanost in NE na odkritjih, ki bi potrjevala, da aspartam ne povzroča raka.
The Ramazzine Foundation, evropski center za raziskave raka, je izvedel študijo o aspartamu, ki je razkrila, da aspartam zvišuje tveganje za nastanek raka (limfom, levkemija in rak dojk). Navkljub stališču ameriškega Državnega inštituta za raka, da takšna povezava nikoli ni bila neizpodbitno potrjena med rakom in aspartamom, lahko predvidevamo, da je tudi za ljudi škodljivo tisto, kar je škodljivo za podgane. še več, to nikalno stališče upravljalskih teles glede aspartama temelji zgolj na pomanjkanju dokazov, ki bi potrjevali takšno povezanost in NE na odkritjih, ki bi potrjevala, da aspartam ne povzroča raka.
2. Duševne motnje in degeneracija možganskih celic
Prekomerno uživanje umetnih sladil, po navedbah raziskovalcev univerze v Pretoriji in Univerze Limpopo, lahko vodi v različne duševne motnje in degeneracijo možganov. V članku objavljenem v strokovni reviji European Journal of Clinical Nutrition so raziskovalci razkrili, da aspartam očitno povzroča premočne signale, kar izzove poškodbe ali celo smrt živčnih celic. Glede na to, da aspartam moti delovanje celičnih virov energije, to povzroča pravo kaskado učinkov na celotni sistem.
3. Glavoboli
Že davnega leta 1994 na PubMed.gov objavljena študija navaja, da je uživanje aspartama povezano z glavoboli. Udeleženci študije so razkrili, da čutijo glavobol 33 odstotkov časa, ko uživajo aspartam, v primerjavi s 24 odstotki, ko uživajo placebo. Nadalje, dr. Robert Milne in Blake More v svoji knjigi ‘Glavoboli‘ poročata, da je glavobol najpogostejši stranski učinek pri tistih, ki uživajo izdelke z aspartamom. Dodajata pa še, da so v študiji na Parkinsonovi univerzi na Floridi ugotovili, da se pojavnost migrene pri večini udeležencev, ki jemljejo aspartam, podvoji. Njihov glavobol je trajal dlje, spremljali pa so ga tudi očitni simptomi tresavice in oslabljenega vida.
4. Dvig telesne teže in krvnega sladkorja
Aspartam ni varna alternativa za diabetike ali tiste, ki bi radi shujšali. Nasprotno od razširjenega mnenja, nedavna študija razkriva, da je redno uživanje dietnih gaziranih napitkov močno povezano s trebušno debelostjo, in da lahko aspartam zvišuje krvni sladkor. Raziskovalci z Zdravstvenega centra teksaške univerze v San Antoniju v študiji poročajo da je 70 % tistih, ki pijejo dietne gazirane napitke, pridobilo na teži v primerjavi s tistimi, ki jih ne. še huje, tisti, ki so redno popili 2 ali več dietnih gaziranih napitkov dnevno, so beležili povečanje svojega trebušnega obsega kar za petkrat več od tistih, ki jih ne pijejo.
V drugi sorodni študiji, v kateri so analizirali možno povezanost med uživanjem aspartama in ravnjo glukoze in inzulina pri štiridesetih k diabetesu nagnjenih miših, je eden od sodelujočih raziskovalcev, dr. Gabriel Fernandes, razkril, da močna izpostavljenost aspartamu lahko potencialno prispeva k povezanosti med uživanjem osvežilnih napitkov in tveganjem za diabetes pri ljudeh.
Zgornji obolenji sta le dve od 92 zdravstvenih težav, ki jih povezujejo z aspartamom. Navkljub stališču proizvajalcev aspartama, da je bil njihov izdelek proglašen kot varen za uživanje, še vedno čudi tolikšno število poročil o nevarnosti aspartama iz sektorjev, ki jim deklaracije, da je aspartam škodljiv, ne prinašajo nikakršne koristi. Pazljivost bi tako narekovala, da je izogibanje aspartamu dolgoročno modrejše od odkritja iz prve roke, da je vse zgoraj navedeno resnično. Zakaj? Ker boste potem pač vi živi dokaz omenjenega.
Kako se zaščititi?
Za zaščito pred obolelostjo za “sindromom umetnih sladil,” vam svetujem popolno prenehanje uživanja teh kemikalij.
Če ste si naredili zalogo izdelkov z vsebnostjo aspartama, jih skušajte vrniti in povrniti svoj denar.
Če menite, da bi potrebovali strokovno pomoč pri premagovanju obolenja, se čim prej oglasite pri svoje zdravniku. Zanašajte se na proaktivni pristop k svojemu zdravju.
In končno, tisti, ki uživate aspartam zgolj zato, ker hočete zdravo jesti, ga nadomestite z navadnim sladkorjem. Čeprav ima verjetno več kalorij, vas obenem vsaj ne zastruplja. Tistim, ki bi radi uravnavali svoje probleme s težo, svetujem bolj zdravo pot uživanja več polnovredne hrane, zelenjave in sadja ter redno telesno vadbo. Resnične in trajne izgube telesne teže preprosto pač ne moremo zagotoviti brez sprememb življenjskega sloga. Naslikaje si osebno sliko idealnega zdravja in se opazujte, kako se njeno uresničevanje odraža v vašem življenju.
Vir prispevka: http://www.naturalnews.com/035126_aspartame_side_effects_withdrawal.html
