Prevlada kandide vpliva na naše celotno zdravje

Prevlada kandide vpliva na naše celotno zdravje. Se morda ubadate s simptomi, kot so kronična utrujenost, prebavne motnje ali okužbe nožnice brez logičnega vzroka? No, niste edini. Ocene razkrivajo, da kar kakšnih 25% zahodnjakov trpi zaradi težav povezamimi s kvasovkami – tako moških kot žensk.

Razmnoževanje kandide – poimenovano tudi glivična okužba ali preprosto ‘kandida’ – je zdravstvena težava, ki tare milijone ljudi po svetu in povzroča simptome, kot so kronična utrujenost, kožni osip, ponavljajoče se vaginalne glivične okužbe ali prebavne motnje. Navkljub dejstvu, da mnogi konvencionalni zdravniki še vedno zanikajo njen obstoj, pa se zavedanje javnosti o razraščanju kandide nezadržno krepi.

Do težav s kandido običajno prihaja pri posameznikih s prekomerno razmnoženim mikro-organizmom imenovanim Candida albicans, kar je posledica nezdrave prehrane z veliko sladkorja, dolgotrajnejši izpostavljenosti stresu ali prekomerne rabe antibiotikov širokega spektra. Ko enkrat Candida albicans prevlada nad koristnimi črevesnimi bakterijami, to negativno vpliva na zdravje na celo vrsto načinov.

Simptomi prerazmnožene kandide

Prerazmnožena kandida je dandanašnji zelo običajna zdravstvena težava, saj kar 75% žensk kdaj v svojem življenju doživi glivično okužbo. Vendar pa je ta glivična okužba veliko kompleksnejša in lahko povzroči celo vrsto na videz nepovezanih simptomov:

• stalno utrujenost

• ponavljajoče vaginalne okužbe

• izpuščaje – na koži, v ustih, na spolovilih

• simptome podobne gripi

• glavobole

• zaprtje ali drisko, napihnjenost

• meglo v glavi

• alergije na hrano

Poznamo vrsto simptomov okužbe z glivico kandida, vsi pa se začnejo zaradi nenadzorovanega razmnoževanja kandide v črevesju. Tam le-te izločajo celo vrsto toksičnih stranskih produktov, ki lahko prodrejo tudi v krvni obtok. Rezultat je borba, glavni vložek pa vaše telo.

Zdravljenje prerazmnožene kandide

Obstajata dva pristopa k zdravljenju prerazmnožene kandide:

• Konvencionalna medicina se na splošno osredotoča na blažitev simptomov. Zdravila kot Nystatin, Diflucan, Sporanox ali Lamisil predpisujejo za zmanjšanje številčnosti Candida albicans v telesu. Čeprav lahko ta zdravila kratkoročno pomagajo, pa večina ljudi na dolgi rok doživlja ponavljajoče glivične okužbe.

• Holistični pristop je običajno edina dolgoročna rešitev pri težavah s kandido. Holistični pristop se osredotoča na izvirni vzrok okužbe s kandido, da se prepreči ponovitev okužbe in izboljša splošno zdravstveno stanje. To pa je nekaj, pri čemer je konvencionalna medicina s svojimi sintetičnimi zdravili povsem neuspešna.

Kronična glivična okužba je bolezen sodobnega časa, ki je dosegla epidemične razsežnosti. A kljub temu si je že na tisoče bolnikov s kandidiazo pomagalo ali ozdravilo s pomočjo protiglivične, probiotične in prehranske terapije. Prvi korak do boljšega zdravja pa predstavlja podrobna seznanitev s simptomi in vzroki tega obolenja.

Premagajte kandido po naravni poti

Candida albicans je glivica, ki je naravno prisotna v človeškem telesu. Tam živi v harmoniji z vrstami drugih mikroorganizmov in v resnici opravlja nekatere pomembne naloge. Problem nastane, ko določene z načinom življenja povezane okoljske razmere podrejo ravnovesje mikroflore v telesu. To omogoči razmnoževanje in prevlado glivice v določenih delih telesa. Če hočemo premagati kandido, je potrebno uvesti določene spremembe v način življenja in povrniti ravnovesje ter ozdraviti notranji ekosistem.

Kandida običajno domuje v sluznici prebavnega trakta, ust, grla in spolovil. Ko se preveč razmnoži, je kandida sposobna izvrtati luknjice v črevesno steno in prodreti v krvni obtok. Ko je enkrat tam, lahko prodre v vsak organ ali del telesa. Najhuje pri tem pa je, da izloča več kot 70 različnih toksinov v krvni obtok in organizem na splošno.

Kandida ljubi sladkor in vse kar se pretvarja v sladkor. Ko se kandida hrani, izloča strupene presnovke, ki zakisajo kri in poškodujejo tkiva. Najbolj občutljivo tkivo za te toksične presnovke pa so možgani in živčni sistem. Nekateri najbolj običajni simptomi kronične okužbe s kandido so megla v glavi, omotičnost, glavobol, kronična utrujenost, anksioznost in depresivnost. Drugi prevladujoči simptomi so bolečine v sklepih, prebavne motnje, ekcem, akne, vnetja sinusov in okužbe dihal.

Prvi korak k prevladi nad kandido je, da jo izstradamo. To dosežemo z opustitvijo vseh oblik sladkorja in vsega, kar se pretvarja v sladkor. Prehrana za premagovanje kandide vsebuje predvsem zelenjavo bogato z fitohranili, zdrave maščobe in čiste beljakovine. Neškrobna zelenjava in zelišča bogata z antioksidanti so najboljši vir ključnih fitohranil, ki krepijo imunski sistem. Zdravi viri maščob vključujejo kokosove izdelke, avokado, oljčno olje, oreške in semena. Zdrave beljakovine zajemajo divje ribe, rdeče meso pasenih živali ter meso in jajca perutnine proste reje.

Piogene (dobrodejne) bakterije tekmujejo s kandido za mesta pripetja in hranila. Poleg tega te dobrodejne bakterije izločajo protiglivične spojine, ki preprečujejo, da bi se kandida namnožila. Uživanje mega-odmerkov koristnih bakterij je ključni korak v smeri zmage nad kandido. Takšne koristne bakterije nam zagotavlja prehransko dopolnilo Probiotic14.

Fermentirana živila, kot je domače kislo zelje, kombuča in kefir iz neobdelanega mleka zagotavljajo dobrodejne bakterije za naše črevesje. Za ponovno naselitev črevesja z dobrodejnimi bakterijami se priporoča visoko kakovostno probiotično dopolnilo, ki vsebuje širok razpon različnih bakterijskih sojev in več kot 50 milijard organizmov po odmerku. Pri ekstremnih primerih kandide se priporoča zaužitje več kot 100 milijard mikroorganizmov dnevno.

Določena živila imajo zelo močne proti-glivične lastnosti. Kokosovo olje je izjemno bogato z lavrinsko kislino, ki je eden najmočnejših naravnih protiglivičnih sredstev. Protokol za odpravo kandide naj bi vključeval 10-14 čajnih žličk kokosovega olja dnevno. Za več informacij, kako vključiti tolikšno količino kokosovega olja v svojo prehrano, si preberite tukaj.

Česen je še ena zelenjava z močnim protiglivičnim delovanjem. Vsebuje namreč več različnih spojin, ki delujejo protibakterijsko in proti-glivično, med njimi pa so allicin, alliin, alliinaza in S-allylcystein. Zaradi bogastva različnih spojin, kandida ne more razviti odpornosti, kot je to primer pri farmacevtskih zdravilih. Torej strite česen in ga dodajajte različnim jedem, ali pa po drugi strani jemljite česnove pripravke v kapsulah.

Okužba s kandido oropa organizem mineralov v sledovih, bazičnih soli in antioksidantnih rezerv. Za odpravo kandide je tako potrebno uživati znatne količine močnih antioksidantnih in protivnetnih začimb in zelišč, kot so cimet, kurkuma, zeleni čaj in ingver. Olji origana in nageljnovih žbic sta močni protiglivični sredstvi in zagotavljata očitne zdravilne učinke. Morska zelenjava, kot je kelp in pahljačasta rodimenija sta bogati z minerali v sledovih. Jabolčni kis in sveže stisnjen limonin sok zagotavljata velike količine bazičnih soli in delujeta antiseptično, kar uničuje kandido.

V družbi, ki je odvisna od sladkorja, žitaric, mlečnih izdelkov in alkohola, postaja vse težje zdraviti vse bolj razširjena prebavna obolenja. Če temu prištejemo še predelana in slabo hranljiva živila, antibiotike in druga zdravila na recept, onesnaženost s težkimi kovinami iz zobnih zalivk, cepiv in okolja, prekomerno izpostavljenost stresu, se nam jasno razkrije popolno okolje za neuravnovešenost notranje ekologije, poimenovano kandidiaza. In vendar obstaja upanje za zmago z vključevanjem močnih zdravilnih živil v našo vsakodnevno prehrano.

Fermentirana zelenjava

Če želimo zmagati v borbi s patogenimi bakterijami, moramo namnožiti dobrodejne bakterije, da prevzamemo nadzor nad našim notranjim ekosistemom in vzpostavijo ustrezno ravnovesje. Ena najboljših poti je uživanje fermentirane zelenjave.

Fermentiranje zelenjave je bil zelo priljubljen način konzerviranja živil za daljše časovno obdobje, v zadnjem času pa postaja vse pomembnejše, ker predstavlja izjemno bogat vir probiotikov, encimov, vitaminov, mineralov in sredstev za izločanje strupov, pomlajevanje celic in krepitev imunskega sistema.

Torej, fermentirana zelenjava predstavlja odličen način obnavljanja našega notranjega okolja in negovanja kolonije dobrodejnih bakterij, ki so nujne za nadzor in odpravo kandidiaze.

Kokosov kefir

Čeprav ni tako znan kot sta mlečni kefir ali kombuča, je kokosov kefir prepoznan kot izjemno učinkovit pri premagovanje okužbe s kandido.

Ne le da zagotavlja našemu prebavnemu traktu koristne probiotike, ampak pomaga tudi odstraniti sluznične obloge (ki jih pogosto povzročajo antibiotiki), ki neredko preprečujejo absorpcijo dobrodejnih bakterij in življenjsko pomembnih hranil, in ustvariti takšne sluznične obloge, ki so prijaznejše do dobrodejnih bakterij.

Poleg tega pomaga pri presnavljanju vseh živil, čisti jetra in endokrini sistem ter vsebuje veliko mineralov, ki so potrebni pri okužbi s kandido.

Osem naravnih pomagal pri boju s kandidiazo

Najsi se ubadate z močno razširjeno okužbo s kandido, ali pa bi jo le radi preprečili, so nekatera zelišča, začimbe in živila močno orožje za naravno obvadovanje kandide. Sledi predstavitev devetih izjemno učinkovitih zeliščnih pomagal pri kandidiazi:

1. Olje origana

Fenoli v olju origana so močno koncentrirani in izjemno učinkoviti pri odpravljanju bakterijskih in glivičnih okužb ter kandidiaze. Olje divjega origana je znano kot še posebej učinkovito pri odpravljanju težav, kakršno predstavlja kandidiaza.

2. Olje izvlečka oljčnih listov

Oleuropein v izvlečku oljčnih listov telo uporablja za boj z glivičnimi okužbami, ki jih povzroča podivjana kandida. Močan standardiziran izvleček oljčnih listov učinkovito odpravi kandidiazo.

3. Pau D`Arco

Naslednje priljubljeno protikandidno zelišče je Pau D`Arco, ki ga uživamo v obliki čaja. Pitje ene skodelice dnevno nam zagotavlja poln izkoristek njegovih protiglivičnih lastnosti.

4. Neem

Uporabljan pogosto v Ayurvedski medicini je neem znan za spodbujanje imunskega sistema, odpravljanje okužb in razraščanja glivic. Je tudi močno razstrupljevalno sredstvo. Olje neema lahko po potrebi uporabimo tudi zunanje.

5. Jabolčni kis

Ni ravno zelišče (vendar preveč učinkovit, da bi ga lahko izpustili), a jabolčni kis uravnava ravni pH v našem telesu in lahko prepreči škodljivim patogenom, kakršna je kandida, da bi se preveč razrasli. Čajna do jedilna žlica pred vsakim obrokom pomaga pri prebavljanju in preprečuje, da bi neprebavljeni delci hrane služili kot hrana za kandido v črevesju.

6. Echinacea

Čeprav je echinacea najbolj poznana pri odpravljanju prehlada, pa je koristna tudi pri kandidiazi, saj krepi naš imunski sistem pri boju s kandido in tudi drugimi okužbami.

7. Oreh

Oreh je sadež, ki vsebuje tanine, ki ne le uničijo glivične okužbe, kakršna je kandida, ampak tudi parazite. Tako se ga še posebej priporoča tistim, ki se ubadajo s kandidiazo in obenem s paraziti.

8. Kokosovo olje

Čeprav tudi to ni zelišče, pa so protikandidni učinki kokosovega olja preveč močni, da bi ga izpustili. Srednje-verižne maščobne kisline, zaradi katerih je kokosovo olje tako pomemben vir energije, so tudi vzrok njegove sposobnosti uničevanja kandide. Maščobni kislini, kot kaprilna in lavrinska kislina, sta močni protiglivični učinkovini. Za izkoristek njegovih protikandidnih sposobnosti zaužijte do tri jedilne žlice kokosovega olja dnevno.

Opozorilo: Izogibajte se prehitrega in preintenzivnega izvajanja protikandidnega protokola. Prehitro uničevanje kandide lahko povzroči neprijetne simptome, kot so megla v glavi, glavoboli in oblivanje zone. Za marsikoga je to lahko zelo neprijetno. Če opazite te simptome, zmanjšajte odmerek kokosovega olja in nadaljujte počasneje, ko simptomi izzvenijo.

 

Save