Ananas – sladko sredstvo proti bolečinam
Ananas varuje vaše sklepe
Raziskava objavljena v strokovni reviji Annals of the Rheumatic Diseases je razkrila, živila bogata z vitaminom C ščitijo pred vnetnim poliartritisom, vrsto revmatoidnega artritisa (RA), pri katerem sta napadena dva ali več sklepov naenkrat. Znanstveniki so proučili prehranske podatke več kot 20.000 odraslih oseb in odkrili, da so tisti, ki uživajo najmanj vitamina C v svoji prehrani, izpostavljeni kar 300% višjemu tveganju za artritis v primerjavi s tistimi, ki ga zaužijejo veliko.
Bolj zdravo sklepno tkivo zahvaljujoč mineralom
Ananas je ravno tako odlična možnost zagotavljanja mangana v sledovih, ki je nujen za izgradnjo zdravega sklepnega tkiva in čvrstih kosti. Ena skodelica ananasa zagotavlja 128% RDA za mangan, ki pa obenem pomaga čistiti iz telesa proste radikale, ki lahko poškodujejo sklepni hrustanec.
Ananasovi encimi čistijo zarjavele sklepe
Ob zaužitju ananasa na prazen želodec se proteolitski encimi takoj spravijo na delo v vaše sklepe. Če ga zaužijemo skupaj z drugo hrano, se encimi posvetijo razgradnji preostalih zaužitih živil, namesto da bi se posvetili nesnagi v vaših sklepih, zatorej je modro prihraniti ananas za čas med obroki.
Za optimalno odpravo artritičnih bolečin uživajte svež ananas
