V poglavju pomembna hranila predstavljamo najboljša živila, hranila in njihove sestavine, torej tiste, katerih poznavanje in uživanje nam lahko omogoči doseganje boljšega zdravja in ohranjanje čilosti, tako v mladosti kot tudi v poznejših letih. Gre večinoma za živila, spojine in sestavine, ki jih sodobna v obravnavanje simptomov z zdravili usmerjena medicina ne le ne izpostavlja, ampak jih večinoma zanemarja in pogosto diskreditira, ali celo odkrito napada, saj predstavljajo zaradi svoje učinkovitosti grožnjo farmacevtskim zdravilom in ustvarjanju dobička z njimi.  

Tako bomo podrobneje predstavljali vitamine, ki so vse prej kot na dobrem glasu, oziroma jih praviloma priporočajo v tako majhnih količinah, da ti zagotovo in tudi dokazano ne morejo niti malo koristiti. Takšen primer je denimo z vitaminoma C in D. Nadalje bomo spoznavali prostran svet mineralov, ki jih potrebuje naš organizem v sledovih ali več, da se kemične reakcije, ki nas poganjajo ali omogočajo naš obstoj, sploh odvijajo. Pa ne pozabimo na encime, pa na hormone, pa beljakovine, pa fitohranila, pa atribute okolja, itn.

Seveda je že dolgo znano, da v mnogih primerih predstavljajo najboljši vir posamezne učinkovine produkti narave, saj je v njih ‘zapakirano’ poleg sestavine, ki nas neposredno zanima, tudi še vrsta drugih, ki delujejo v sinergiji in omogočajo tudi več strokratno močnejše učinke, kot pa neka izolirana substanca sama po sebi. V holističnem pristopu tako nikoli ne iščemo neke čudežne samostojne setavine ali učinkovine, kar počne s poskusi sintetiziranja, patentiranja in kovanja velikanskih dobičkov farmacevtska industrija, ampak nas vedno zanima celota, predvsem neokrnjena, neprečiščena in popolna celota, kakršno je ustvarila mati Narava.

Človek je bitje narave in kot takšen si lahko najbolje pomaga na naraven način z izkoriščanjem vsega, kar nam Narava ponuja. Ta cilj lahko dosegamo zgolj s spoznavanjem in učenjem, raziskovanjem in upoštevanjem teh spoznanj in nasvetov, kar je konec koncev tudi poslanstvo naše spletne strani.    

Vitamin C povsem zasenči cepiva

Vitamin C povsem zasenči cepiva! Ideja ‘čarobnega leka’, ki lahko ozdravi človeštvo cele vrste bolezni, ki ga pestijo, od raka do ošpic in gripe, je že celo večnost predmet sanjarjenj tako bolnikov kot zdravnikov. In kaj če bi ta čarobni lek ne prevzel podobe najnovejšega tveganega cepiva, ampak obliko vitaminskega dopolnila?

Takšen natančno bi bil zaključek, do katerega lahko pridemo po pregledu učinkov vitamina C, ki jih lahko najdemo v delu dr. Fredericka Klennerja. Beri naprej

Jod – pogrešano univerzalno zdravilo

Jod – pogrešano univerzalno zdravilo. Močna trditev in obenem za marsikoga presenetljiva, ni kaj. Trenutno stanje na začetku 21. stoletja, zahteva od nas, da ponovno zgradimo medicino, in to ne le glavne, torej alopatske, ampak tudi vse doktrine alternative. Vse bolj se zavedamo dejstva, da dandanašnji večina ljudi trpi za kronično zastrupitvijo. In ni stvar samo v tem, da je plima strupenih kemikalij vse večja in da se te akumulirajo v naših celicah in telesnih tekočinah, kjer povzročajo psihično, mentalno in emocionalno opustošenje, ampak je stvar tudi kakovosti in količine ključnih hranljivih sestavin, ki jih zaužijemo. Jod je popoln primer tistega, česar v današnem svetu ne želite, da vam manjka.
 
Medicinski učbeniki vsebujejo nekaj pomembnih kosov napačnih informacij o pomembnem  elementu jodu, ki je povzročilo večje trpljenje in več smrti, kot obe svetovni vojni skupaj.
 – Dr. Guy Abraham

Beri naprej

UV žarki uničujejo naše skrite sovražnike

UV žarki uničujejo naše skrite sovražnike. Nekoč so menili, da je sončna svetloba baktericidna. Zdaj je znano, da UV svetloba (od sonca ali iz katerega drugega vira) ubija ne le bakterije, ampak tudi plesni, praživali ali protozoe, kvasovke in celo viruse.
 
Kako to deluje?
Ko so mikrobi izpostavljeni UV svetlobi, celično jedro absorbira UV energijo, ki “zmeša” strukturo DNA. To sterilizira celico in ta se ne more več razmnoževati. Tako, ker se ne more razmnoževati (na ta način se okužba širi), velja za mrtvo in ne predstavlja nevarnosti.

Beri naprej

Nerafinirana morska in himalajska sol kot zdravilo

Nerafinirana morska in himalajska sol kot zdravilo. V prispevku bom razkril, kako izkoristiti zdravilne lastnosti žive himalajske soli za blažitev simptomov in obrambo pred prehladi in gripo. Neobdelana himalajska sol pomaga pri razstrupljanju, izkašljevanju in krepi imunski sistem.

Beri naprej

Raziskave razkrivajo protivnetni učinek Aloe

Raziskave razkrivajo protivnetni učinek Aloe vera. Že leta je znano, da nekateri pripravki z alojo delujejo močno proti-vnetno. Objavljeni dokazi kažejo, da to dosega z zmanjševanjem tvorbe prostanoidov v poškodovanem tkivu.
 
Študije, ki sta jih izvedla na Texas A&M University in Teksaški otroški bolnici dr. Bob Bowden in dr. Wayne Smith, so pokazale, da izvlečki aloje spodbudijo drug proti-vnetni učinek z blokiranjem določenih integrinov.

Beri naprej

Brazilski oreščki neprekosljiv vir selena proti artritisu

Brazilski oreščki neprekosljiv vir selena proti artritisu. Pri ljudeh, ki trpe za osteoartritisom (OA) ali za revmatoidnim artritisom (RA), so izmerili nizke ravni selena. Selen je antioksidantni mineral. Uničuje škodljive molekule prostih radikalov, ki nastajajo med oksidacijo slabega, LDL holesterola, in napadajo celice ter vodijo neposredno v kronični vnetni odziv organizma, ki je predpogoj nastanka artritisa in drugih obolenj. Zdravniki, ki priporočajo dopolnila s selenom, predpisujejo artritičnim bolnikom 200-300 mikrogramov dnevno. To ustreza nekako štirim brazilskim oreščkom dnevno, zaradi česar postanejo ti slastni oreščki logična izbira za vsakogar, ki se ubada s simptomi artritisa. 

Zdravilni selen

Selen je močno povezan z zgodbo o raku, kot navaja najnovejša obsežna nizozemska študija. In to sploh ni prvič, da nam znanstveniki razkrivajo, kako nas lahko selen zaščiti pred napredovanim rakom prostate.
 
Študija je bila predstavljena 9. aprila 2013 na letnem srečanju Ameriške zveze za raziskave raka (AACR) v Washingtonu, DC. Raziskovalci so odkrili, da so višje koncentracije selena v nohtih na nogah povezane z občutno zmanjšanim tveganjem za nastanek napredovanega raka prostate, pri čemer se pri moških z najvišjimi ravnmi selena tveganje zmanjša za 63% (stopnja tveganja 0,37). 23. aprila pa je bila objavljena še ena študija, ki razkriva, da dopolnjevanje selena zmanjša in upočasni metastaziranje raka dojk, da pa lahko napačna oblika selena proces poslabša.

Beri naprej

Več kot 100 razlogov za uporabo kokosa pri naravni krepitvi zdravja

Več kot 100 razlogov za uporabo kokosa pri naravni krepitvi zdravja. Kokos je večnamenska superhrana, ki nudi prehranske in zdravstvene koristi in neverjetne zdravilne učinke, pri čemer je vse zapakirano v en sam okusen paket. Kokosov oreh je povsem naraven, lahko dostopen in poceni, in vsak del sadeža je koristen.

Beri naprej

Superučinkoviti bratranec vitamina E

✓ znižuje skupni holesterol
✓ znižuje ‘slabi’ LDL holesterol
✓ zvišuje ‘dobri’ HDL holesterol
✓ znižuje trigliceride
✓ znižuje C-reaktivni protein (C-RP)
✓zvišuje CoQ10
 
Vse do sedaj ste imeli za zniževanje svojega holesterola na voljo le nekaj možnosti. Lahko ste se odločili za striktno, dolgočasno dieto. Lahko ste se odločili za redno telesno vadbo. Lahko ste se odločili za konvencionalne terapije, ki prinašajo neprijetne stranske učinke. Ali pa ste poskusili z jemanjem naravnih pomagal, kot so ribje olje, česen, lecitin, gugulipid, niacin, krilovo olje ali policosanol.

Beri naprej

Magnezij in cink povezana s 50% upadom smrtnosti zaradi raka

Magnezij in cink povezana s 50% upadom smrtnosti zaradi raka. Na voljo je vse več dokazov, da igrata magnezij in cink pomembno vlogo pri izničevanju škodljivih učinkov nevezanega bakra v telesu. Baker je potreben za rast in širjenje tumorjev, kot tudi za tvorbo novih krvnih žil (angiogenezo), ki omogoča širitve (metastaziranje) raka. [Journal Trace Elements Medical Biology 18:1-8, 2004]

Beri naprej