V poglavju pomembna hranila predstavljamo najboljša živila, hranila in njihove sestavine, torej tiste, katerih poznavanje in uživanje nam lahko omogoči doseganje boljšega zdravja in ohranjanje čilosti, tako v mladosti kot tudi v poznejših letih. Gre večinoma za živila, spojine in sestavine, ki jih sodobna v obravnavanje simptomov z zdravili usmerjena medicina ne le ne izpostavlja, ampak jih večinoma zanemarja in pogosto diskreditira, ali celo odkrito napada, saj predstavljajo zaradi svoje učinkovitosti grožnjo farmacevtskim zdravilom in ustvarjanju dobička z njimi.  

Tako bomo podrobneje predstavljali vitamine, ki so vse prej kot na dobrem glasu, oziroma jih praviloma priporočajo v tako majhnih količinah, da ti zagotovo in tudi dokazano ne morejo niti malo koristiti. Takšen primer je denimo z vitaminoma C in D. Nadalje bomo spoznavali prostran svet mineralov, ki jih potrebuje naš organizem v sledovih ali več, da se kemične reakcije, ki nas poganjajo ali omogočajo naš obstoj, sploh odvijajo. Pa ne pozabimo na encime, pa na hormone, pa beljakovine, pa fitohranila, pa atribute okolja, itn.

Seveda je že dolgo znano, da v mnogih primerih predstavljajo najboljši vir posamezne učinkovine produkti narave, saj je v njih ‘zapakirano’ poleg sestavine, ki nas neposredno zanima, tudi še vrsta drugih, ki delujejo v sinergiji in omogočajo tudi več strokratno močnejše učinke, kot pa neka izolirana substanca sama po sebi. V holističnem pristopu tako nikoli ne iščemo neke čudežne samostojne setavine ali učinkovine, kar počne s poskusi sintetiziranja, patentiranja in kovanja velikanskih dobičkov farmacevtska industrija, ampak nas vedno zanima celota, predvsem neokrnjena, neprečiščena in popolna celota, kakršno je ustvarila mati Narava.

Človek je bitje narave in kot takšen si lahko najbolje pomaga na naraven način z izkoriščanjem vsega, kar nam Narava ponuja. Ta cilj lahko dosegamo zgolj s spoznavanjem in učenjem, raziskovanjem in upoštevanjem teh spoznanj in nasvetov, kar je konec koncev tudi poslanstvo naše spletne strani.    

Več kot 100 razlogov za uporabo kokosa pri naravni krepitvi zdravja

/v /

Več kot 100 razlogov za uporabo kokosa pri naravni krepitvi zdravja. Kokos je večnamenska superhrana, ki nudi prehranske in zdravstvene koristi in neverjetne zdravilne učinke, pri čemer je vse zapakirano v en sam okusen paket. Kokosov oreh je povsem naraven, lahko dostopen in poceni, in vsak del sadeža je koristen.

Beri naprej

Superučinkoviti bratranec vitamina E

/v /
✓ znižuje skupni holesterol
✓ znižuje ‘slabi’ LDL holesterol
✓ zvišuje ‘dobri’ HDL holesterol
✓ znižuje trigliceride
✓ znižuje C-reaktivni protein (C-RP)
✓zvišuje CoQ10
 
Vse do sedaj ste imeli za zniževanje svojega holesterola na voljo le nekaj možnosti. Lahko ste se odločili za striktno, dolgočasno dieto. Lahko ste se odločili za redno telesno vadbo. Lahko ste se odločili za konvencionalne terapije, ki prinašajo neprijetne stranske učinke. Ali pa ste poskusili z jemanjem naravnih pomagal, kot so ribje olje, česen, lecitin, gugulipid, niacin, krilovo olje ali policosanol.

Beri naprej

Magnezij in cink povezana s 50% upadom smrtnosti zaradi raka

/v , , /
Magnezij in cink povezana s 50% upadom smrtnosti zaradi raka. Na voljo je vse več dokazov, da igrata magnezij in cink pomembno vlogo pri izničevanju škodljivih učinkov nevezanega bakra v telesu. Baker je potreben za rast in širjenje tumorjev, kot tudi za tvorbo novih krvnih žil (angiogenezo), ki omogoča širitve (metastaziranje) raka. [Journal Trace Elements Medical Biology 18:1-8, 2004]

Beri naprej

Cink podrobneje

/v /
Cink je esencialni mineral v sledovih, ki ga spremlja dobršna mera zmede, kar zadeva njegovo medicinsko rabo. Cink je drugi najpogostejši mineral v našem telesu in ga tako najdemo v prav vsaki njegovi celici. Ustrezne ravni cinka nam zagotavljajo obrambo pred vstopom nevarnih patogenov. V 19. st. so uporabljali cink kirurgi kot antibiotik oz. antiseptik po operacijah, torej so prisegali na njegove izjemne zdravilne lastnosti. Rane so se zacelile tudi v roku 24 ur po operaciji, in to brez otekanja, brazgotine pa so bile čez nekaj časa komaj vidne. Tako kot koloidno srebro deluje tudi tekoči cink antibakterijsko in protivirusno, vendar brez potencialne toksičnosti, kakršna je možna pri koloidnem srebru.

Beri naprej

Cink je nujen za trdno zdravje vsakogar izmed nas

/v /
Cink je nujen za trdno zdravje vsakogar izmed nas. Večini ljudi je znana uporaba cinka kot sredstva za borbo proti navadnemu prehladu in bolečemu grlu, vendar pa večina ni seznanjena s tem, kako pomemben je cink za ohranjanje splošno trdnega zdravja. Cink je esencialni element v sledovih, ki ga najdemo v vsaki celici našega telesa. Čeprav so študije razkrile, da na splošno nekako 12% populacije cinka primanjkuje, pa je potrebno vedeti, da naša sposobnost za absorpcijo cinka z leti slabi, zato ocenjujejo, da je ta odstotek pri starostnikih kar nekako 45%.

Beri naprej

Kaj če bi obstajalo zdravilo za alzheimerjevo bolezen, pa nihče ne bi vedel zanj?

/v , /
Kaj če bi obstajalo zdravilo za alzheimerjevo bolezen, pa nihče ne bi vedel zanj? Priče smo vse večji epidemiji debelosti, diabetesa tipa II, kardiovaskularnih obolenj, in napovedujejo, da bo v svetu do leta 2050 kar 135 milijonov ljudi zbolelo za alzheimerjevo boleznijo.
 
Leta 2001 je dr. Richard L. Veech iz ameriške NIH skupaj s kolegi objavil članek z naslovom “Ketoni in njihova potencialna terapevtska uporaba.”1 Leta 2003 sta George F. Cahill, Jr. in Richard Veech objavila “Ketonske kisline? Pravo zdravilo?”2 in leta 2004 je dr. Richard Veech objavil pregled terapevtske rabe ketonov.3 Teh člankov ne najdemo v strokovnih revijah, ki jih običajno berejo zdravniki, kaj šele širša javnost. Če ravno ne proučujete te tematike, je kaj malo verjetno, da boste naključno naleteli na te informacije.

Beri naprej

Ekstra deviško oljčno olje preprečuje pojav alzheimerjeve bolezni

/v , /
Ekstra deviško oljčno olje preprečuje pojav alzheimerjeve bolezni. Število ljudi, ki so žrtve alzheimerjeve demence, dosega v svetu nekje okoli 30 milijonov, do leta 2050 pa naj bi se to število potrojilo. Kaj se je v zadnjih 50 letih spremenilo, da je povzročilo tako epidemično rast nekoč ekstremno redkega obolenja, ki ga sedaj vse pogosteje diagnosticirajo že pri ljudeh mlajših od 40 let? Najočitnejši odgovor lahko najdemo pri pregledu hitre, procesirane hrane, ki jo uživa vse več ljudi, v kateri so naravne enkrat nenasičene maščobe nadomeščene hidrogeniranimi trans maščobami, ki se lepijo na njihove celične stene.

Zdravila, ki povzročajo pomanjkanje magnezija

/v , /
Zdravila, ki povzročajo pomanjkanje magnezija. Med znane povzročitelje pomanjkanja magnezija uvrščamo farmacevtska zdravila, kot so diuretiki, antibiotiki, sredstva proti bolečinam in kortizon, ki povzročajo izčrpanje magnezija v telesu po eni strani s poslabšanjem absorpcije magnezija, ali po drugi strani s povečanjem njegovega izločanja iz telesa s strani ledvic.

Nekatera specifična zdravila, ki povečujejo izločanje magnezija iz telesa in/ali povečujejo potrebe organizma po magneziju, so:

Beri naprej

Vitamin C in najdlje zanemarjana teorija o nastanku kardio-vaskularne bolezni

/v , , /
Vitamin C in najdlje zanemarjana teorija o nastanku kardio-vaskularne bolezni.
 
“Vitamin C je predmet raziskav, objavljenih v več tisoč poročilih, vse od njegovega odkritja pred kakšnimi petdesetimi leti. Čeprav so nekateri zdravniki že pred štiridesetimi, petdesetimi leti ugotovili, da imajo stokratno ali celo tisočkratno višji odmerki od tistih, ki jih določa RDA, sposobnost nadzorovati različne bolezni, je večina zdravnikov in znanstvenikov te izsledke preprosto ignorirala.” Citat iz knjige Linusa Paulinga: HOW TO LIVE LONGER AND FEEL BETTER, 1986, str. 106, broširana izdaja.

Beri naprej

Super okusno in zdravo kokosovo olje

/v , /
Super okusno in zdravo kokosovo olje. Bili so časi, ko je večina prehranskih strokovnjakov odsvetovala uporabo kokosovega olja. Prav škoda, še posebej zato, ker je že nekaj časa znano, da gre za enega nabolj zdravilnih in najokusnejših olj tega sveta. Pogosto smo lahko slišali opozorila, je “škodljivo in nevarno” zaradi vsebnosti nasičenih maščob, pa je resnica takšna, da prinaša vrsto zdravilnih učinkov.

Beri naprej