V poglavju pomembna hranila predstavljamo najboljša živila, hranila in njihove sestavine, torej tiste, katerih poznavanje in uživanje nam lahko omogoči doseganje boljšega zdravja in ohranjanje čilosti, tako v mladosti kot tudi v poznejših letih. Gre večinoma za živila, spojine in sestavine, ki jih sodobna v obravnavanje simptomov z zdravili usmerjena medicina ne le ne izpostavlja, ampak jih večinoma zanemarja in pogosto diskreditira, ali celo odkrito napada, saj predstavljajo zaradi svoje učinkovitosti grožnjo farmacevtskim zdravilom in ustvarjanju dobička z njimi.  

Tako bomo podrobneje predstavljali vitamine, ki so vse prej kot na dobrem glasu, oziroma jih praviloma priporočajo v tako majhnih količinah, da ti zagotovo in tudi dokazano ne morejo niti malo koristiti. Takšen primer je denimo z vitaminoma C in D. Nadalje bomo spoznavali prostran svet mineralov, ki jih potrebuje naš organizem v sledovih ali več, da se kemične reakcije, ki nas poganjajo ali omogočajo naš obstoj, sploh odvijajo. Pa ne pozabimo na encime, pa na hormone, pa beljakovine, pa fitohranila, pa atribute okolja, itn.

Seveda je že dolgo znano, da v mnogih primerih predstavljajo najboljši vir posamezne učinkovine produkti narave, saj je v njih ‘zapakirano’ poleg sestavine, ki nas neposredno zanima, tudi še vrsta drugih, ki delujejo v sinergiji in omogočajo tudi več strokratno močnejše učinke, kot pa neka izolirana substanca sama po sebi. V holističnem pristopu tako nikoli ne iščemo neke čudežne samostojne setavine ali učinkovine, kar počne s poskusi sintetiziranja, patentiranja in kovanja velikanskih dobičkov farmacevtska industrija, ampak nas vedno zanima celota, predvsem neokrnjena, neprečiščena in popolna celota, kakršno je ustvarila mati Narava.

Človek je bitje narave in kot takšen si lahko najbolje pomaga na naraven način z izkoriščanjem vsega, kar nam Narava ponuja. Ta cilj lahko dosegamo zgolj s spoznavanjem in učenjem, raziskovanjem in upoštevanjem teh spoznanj in nasvetov, kar je konec koncev tudi poslanstvo naše spletne strani.    

Kako naredimo liposomski vitamin C

/v , /
Kako naredimo liposomski vitamin C, ki je najbolj bio-dostopna oblika vitamina C, ki si jo lahko pripravimo celo sami. Vitamin C je najpogosteje uporabljan dopolnilni vitamin na svetu. Za to obstajajo dobri razlogi, saj so znanstveni dokazi o njegovih mnogostranskih koristnih učinkih več kot trdni. Dr. Szent Gyorgi in dr. Linus Pauling sta izvedla nešteto eksperimentov in dokazala, da je človek, za razliko od večine živali, za svoj obstoj in zdravje odvisen od vitamina C.

Beri naprej

Kaj je liposomski vitamin C in njegove koristi

/v /
Kaj je liposomski vitamin C in njegove koristi. Koristi vitamina C so dobro znane, manj znane pa so koristi liposomske oblike. Manj znano pa je tudi, da velike odmerke vitamina C telo slabše prenaša in povzročajo črevesno nelagodje. Torej, to velja v primeru, če velikih odmerkov vitamina C ne jemljemo v liposomski obliki.
 
Liposomski vitamin C je izjemna alternativa injekcijam in intravenskemu vnosu. V resnici je lahko celo primernejši, saj se liposomski vitamin C ne le skoraj popolnoma absorbira, ampak ga lahko, ker ga jemljemo oralno, uživamo vsak dan ali tudi večkrat dnevno. Vsakodnevno prejemanje intravenskega vitamina C ali prek injekcij je vse prej kot praktično, spremlja pa jih tudi določeno tveganje.
 

Moški! Testosteron ni vaš sovražnik

/v , /
Moški! Testosteron ni vaš sovražnik. Desetletja so zdravniki menili, da vpliva testosteron na poapnenje žil in povečuje tveganja za razvoj bolezni srca pri moških. Nove raziskave so potrdile ravno nasprotno.
 

Sončna svetloba in UV žarki na hitro

/v /
Sončna svetloba in UV žarki na hitro. Sončna svetloba je zadnje čase na slabem glasu. Kot otrok cele dneve igral na prostem, na soncu, imel vedno potolčena kolena in raziskoval svet okoli sebe ter nesel v usta vse, kar je dišalo drugače. To so bili stari dobri časi, ko še nismo vedeli, da nas na svetu lahko ubije prav čisto vsaka malenkost. Ne spominjam se, da bi me starši kdaj na debelo mazali s kremami z visokimi zaščitnimi faktorji. Takrat je še veljalo, da je za otroke zdravo, da se igrajo na soncu in se vsakodnevno izpostavljajo umazaniji okoli sebe. Oh, kako smo bili naivni.

Jod in njegovo pomanjkanje

/v /
Analiza podatkov ameriške “Državne raziskave zdravja in prehrane” je pokazala, da je zmerno ali hudo pomanjkanje joda danes prisotno v dobršnem delu prebivalstva ZDA in da se to pomanjkanje v zadnjih 20 letih stalno povečuje predvsem zaradi zmanjšanja uporabe jodirane namizne soli.1 Skupaj z magnezijem in selenom je jod eden tistih mineralov, katerega v našem telesu najbolj primanjkuje.
 
Simptomi pomanjkanja joda vključujejo mišične krče, hladne roke in stopala, nagnjenost k pridobivanju teže, slab spomin, zaprtje, depresijo in glavobol, edeme, mišične bolečine, šibkost, suho kožo in krhke nohte.

Beri naprej

Mineral jod je gotovo najbolj nerazumljeno hranilo

/v /
Mineral jod je gotovo najbolj nerazumljeno hranilo. Neredko pacienti sprašujejo, katero naravno pomagalo bi izbrali, če bi imeil na voljo eno samo? Čeprav obstaja cela vrsta naravnih učinkovin in sredstev, ki zagotavljajo neverjetne učinke na telo, eno hranilo daleč izstopa iz množice ostalih — jod.

Beri naprej

Vitamin D dobesedno iztrga dojenčke iz krempljev gotove smrti

/v /
Vitamin D dobesedno iztrga dojenčke iz krempljev gotove smrti. Primer, ob začetku obiska na urgenci je 16-mesečnemu malčku kazalo slabo. Zastalo mu je srce. Ker mu je srce prenehalo biti (asistola), je zdravniška ekipa švicarske bolnišnice izvedla napredne postopke srčnega oživljanja in otrokovo srce je zopet začelo biti. Ko so prišli otrokovi izvidi krvi, je zdravnik takoj ugotovil, da je kalcija le tretjina zaželene vrednosti (njegov ionizirani kalcij je bil 0,42 namesto med 1,15 in 1,5) zato je zdravnik odredil intravenski kalcij.
 

Beri naprej

Je vitamin C panaceja, torej zdravilo za vse?

/v /
Je vitamin C panaceja, torej zdravilo za vse? To vprašanje se nam zastavi kar samo, ko se malo bolje seznanimo z njegovimi skoraj čudežnimi zdravilnimi učinki, ki pa smo jih deležni zgolj ob pravi količini zaužitega vitamina C.
 
‘Res je znana cela enciklopedija mediciske rabe vitamina C. Obstajajo dokazi, ki ga dokumentirajo kot najboljše proti-virusno sredstvo med vsemi danes poznanimi … ČE ga uporabljamo v ustreznem odmerku.’ dr. Abram Hoffer, Orthomolecular Medicine for Everyone, str. 101

Beri naprej

CoQ10 – Hranilo za srce pomaga tudi pri artritisu in diabetesu

/v , , , /
CoQ10 – Hranilo za srce pomaga tudi pri artritisu in diabetesu. Kot verjetno že veste, varuje CoQ10 srce in možganske celice. Ohranja jih vitalne in ščiti pred degenerativnimi spremembami. In morda veste tudi, da najpomembnejše znano hranilo za naše notranje elektrarne, mitohondrije. Ampak, ali ste vedeli tudi za fantastične proti-vnetne učinke CoQ10?

Beri naprej

Pomen in potreba po magneziju pri diabetesu

/v , /
Pomen in potreba po magneziju pri diabetesu. Nič v današnji medicini ni bolj nujno kot zdravljenje diabetesa in presnovnega sindroma, saj vodita ta dva simptoma neposredno v raka, bolezni srca in možgansko kap. Diabetes ni brezupno obolenje, kot vas skuša prepričati večina zdravnikov. Obstajajo varne terapije in spremembe načina življenja, s katerimi lahko preprečite, da bi vam ga diabetes uničil.