V tej rubriki se posvečamo preprečevanju in samopomoči pri različnih zdravstvenih težavah in obolenjih, ki pestijo sodobnega človeka. Skladno z našo naravnavostjo v samopomoč in celosten, naraven pristop k odpravljanju zdravstvenih težav, h krepitvi zdravja in čilosti ter seveda preprečevanju nastanka teh obolenj ali pogojev za njihov nastanek, seveda ne bomo predstavljali pristopov in metod uradne medicine, ampak izključno raziskave, spoznanja in napotke holistične, komplementarne, tradicionalne in znanstvene medicine. Več kot jasno je namreč (nekaterim), da si pri praktično vseh zdravstvenih težavah, v to kategorijo ne prištevamo le poškodb in nesreč, lahko največ pomagamo prav sami, če se seveda posvetimo in osredotočimo na vzroke in pogoje, ki so do določene zdravstvene težave ali obolenja pripeljali. Za to potrebujemo seveda znanje in informacije. Naš cilj je ponuditi teh informacij čim več, da se boste lažje odločali, kaj vam je storiti, da ohranite svoje zdravje in ga po možnosti še okrepite.

Kardio-vaskularne bolezni so leta 1999 prispevale tretjino vseh smrti na svetu

/v /
Kardio-vaskularne bolezni so leta 1999 prispevale tretjino vseh smrti na svetu, samo v ZDA 958.775. To je 40,1% vseh smrti ali 1 na vsake 2,5 smrti. Kardio-vaskularne bolezni so bile krive za nekako 60% od “skupno navajanih smrti,” kar pomeni, da so bile od več kot 2.000.000 smrti zaradi vseh mogočih vzrokov, kardio-vaskularne bolezni navajane kot glavni ali dodatni dejavnik na kakšnih 1.391.000 mrliških poročilih.

Beri naprej

Zaščitite svoje srce in kardivaskularni sistem pred največjo grožnjo homocisteinom

/v , , /
Bolezni srca prispevajo kar 50% smrti v zahodnem svetu – zaradi česar so morilec št. 1 z 2.700 primeri smrti na dan in dodatnih 1.000 ljudmi, ki jih vsakodnevno onesposobi srčni infarkt. Možganska kap je morilec št. 3 – vsako minuto vsak dan doživi nekdo možgansko kap, in vsake štiri minute ena od teh žrtev umre. Kardio-vaskularne bolezni razsajajo.
 
Vsi poznamo holesterol in njegovo povezavo s kardio-vaskularnim zdravjem … vendar mnogi ne vedo, da je holesterol naraven odziv našega organizma na poškodbe krvnih žil – holesterol deluje kot zaščitna plast. Na žalost to povzroča zamašitve krvnih žil – nenehno odlaganje holesterola na stenah arterij.
 
Vendar kaj sploh povzroča poškodbe na stenah krvnih žil?
Odgovor se glasi – homocistein.

Kaj storiti TAKOJ po srčnem infarktu

/v /
Kaj storiti TAKOJ po srčnem infarktu? Ameriško združenje za srce razkriva podatke o znakih srčnega napada in svetuje klic v sili v primeru zaznave hudih bolečin v prsih, oteženega dihanja oz. kratke sape in če vas oblike mrzel pot. Vendar mnogim žrtvam srčnega napada internistična prva pomoč ni dostopna. Lahko so na počitnicah, na ladji, ribolovu, v letalu ali na taborjenju. Kaj storiti v takšnem primeru?

Beri naprej

Popolna metoda zdravljenja diabetesa zavrnjena s strani zdravnikov

/v /
To je še ena tistih: “Saj sem vam rekel!” Nekaj, kar nekateri ponavljajo že desetletja, zdaj znanost začenja potrjevati, da so imeli vseskozi prav!
 
Že več kot 40 let se sprašujejo, zakaj diabetikom predpisujejo prehrano z ogljikovimi hidrati in jim nato predpišejo še inzulin, da jih razgradi! Če je diabetes obolenje, pri katerem ne moremo varno predelati ogljikove hidrate, zakaj jim pri Bogu govore naj jih uživajo?

Beri naprej

CoQ10 – Hranilo za srce pomaga tudi pri artritisu in diabetesu

/v , , , /
CoQ10 – Hranilo za srce pomaga tudi pri artritisu in diabetesu. Kot verjetno že veste, varuje CoQ10 srce in možganske celice. Ohranja jih vitalne in ščiti pred degenerativnimi spremembami. In morda veste tudi, da najpomembnejše znano hranilo za naše notranje elektrarne, mitohondrije. Ampak, ali ste vedeli tudi za fantastične proti-vnetne učinke CoQ10?

Beri naprej

20 najpomembnejših živil za odpravo diabetesa tipa 2

/v /
20 najpomembnejših živil za odpravo diabetesa tipa 2. Da, prav ste prebrali. Za odpravo oz. ozdravitev.  CDC (ameriški Center za nadzor bolezni) ocenjuje, da bo do leta 2050 kar 30% prebivalcev ZDA obolevalo za diabetesom. Nove študije razkrivajo, da so diabetiki, poleg nenehnega spopadanja s simptomi svojega obolenja, tudi skoraj dvakrat bolj izpostavljeni tveganju za raka od ostale populacije. Čeprav se večina prevladujočih medijev še naprej osredotoča na najnovejšo ‘čudežno pilulo’ za zdravljenje diabetesa, ki jo obljublja farmacevtska industrija, vse več dokazov potrjuje, da lahko obolenje preprečimo, zaustavimo ali celo ozdravimo z izbiro pravilne prehrane.

Pomen in potreba po magneziju pri diabetesu

/v , /
Pomen in potreba po magneziju pri diabetesu. Nič v današnji medicini ni bolj nujno kot zdravljenje diabetesa in presnovnega sindroma, saj vodita ta dva simptoma neposredno v raka, bolezni srca in možgansko kap. Diabetes ni brezupno obolenje, kot vas skuša prepričati večina zdravnikov. Obstajajo varne terapije in spremembe načina življenja, s katerimi lahko preprečite, da bi vam ga diabetes uničil.
 

Jagodičje pomaga pri artritisu in hujšanju

/v /
Telesna maščoba – še posebej ob pasu in bokih– izloča močne vnetne hormone, ki igrajo pomembno vlogo pri bolečinah in otrdelosti skepov pri artritisu in artrozi. Z vključevanjem več jagodičja v svojo prehrano zmanjšujete artritične bolečine in poskrbite za zniževanje telesne teže.

Beri naprej

Špinača prijateljica artritičnih bolnikov

/v /
Špinača prijateljica artritičnih bolnikov. Privlačna zelena špinača zmanjšuje bolečine vnetih sklepov. Je bogata z esencialno maščobno kislino omega-3, ki pomaga nadzorovati otekanje artritičnih sklepov, ki ga povzroča vnetje. Medtem ko so najbogatejši vir za sklepe zaščitnih omega-3 maščobnih kislin severnomorske ribe, vsebujejo rastlinski viri edinstveno vrsto zdravilne maščobne kisline znano kot alfa-linolenska kislina (ALA), ki jo naše telo shranjuje v veliko večji količini kot omega-3 maščobne kisline iz rib.

12 super-živil za spopad z artritisom

/v /
12 super-živil za spopad z artritisom. Vse več in več znanstvenih raziskav potrjuje, da je ‘hrana najboljše zdravilo.” Če trpite za artritiso ali artrozo, je to zelo spodbudna novica. Nove študije kažejo, da določena živila odpravlajo bolečine v sklepih, zaustavljajo vnetja in pomagajo pri obnovi izrabljenega ali poškodovanega hrustanca.

Beri naprej