Jagodičje pomaga pri artritisu in hujšanju

/v /
Telesna maščoba – še posebej ob pasu in bokih– izloča močne vnetne hormone, ki igrajo pomembno vlogo pri bolečinah in otrdelosti skepov pri artritisu in artrozi. Z vključevanjem več jagodičja v svojo prehrano zmanjšujete artritične bolečine in poskrbite za zniževanje telesne teže.

Beri naprej

Špinača prijateljica artritičnih bolnikov

/v /
Špinača prijateljica artritičnih bolnikov. Privlačna zelena špinača zmanjšuje bolečine vnetih sklepov. Je bogata z esencialno maščobno kislino omega-3, ki pomaga nadzorovati otekanje artritičnih sklepov, ki ga povzroča vnetje. Medtem ko so najbogatejši vir za sklepe zaščitnih omega-3 maščobnih kislin severnomorske ribe, vsebujejo rastlinski viri edinstveno vrsto zdravilne maščobne kisline znano kot alfa-linolenska kislina (ALA), ki jo naše telo shranjuje v veliko večji količini kot omega-3 maščobne kisline iz rib.

12 super-živil za spopad z artritisom

/v /
12 super-živil za spopad z artritisom. Vse več in več znanstvenih raziskav potrjuje, da je ‘hrana najboljše zdravilo.” Če trpite za artritiso ali artrozo, je to zelo spodbudna novica. Nove študije kažejo, da določena živila odpravlajo bolečine v sklepih, zaustavljajo vnetja in pomagajo pri obnovi izrabljenega ali poškodovanega hrustanca.

Beri naprej

Ananas – sladko sredstvo proti bolečinam

/v /
Ananas – sladko sredstvo proti bolečinam. Ananas vsebuje močan encim bromelain, ki je zelo učinkovit pri borbi z vnetji, ki povzročajo sklepne bolečine, zato ga artritičnim bolnikom pogosto priporočajo v obliki prehranskega dopolnila, zaradi česar uvrščamo ananas med najboljša super-živila zoper artritis. Poleg tega je ta sladki sadež zmerno bogat z zaščitnim vitaminom C, ki je za ljudi z artritisom bistvenega pomena.

Drobno laneno seme in njegovi orjaški učinki na artritis

/v /
Drobno laneno seme in njegovi orjaški učinki na artritis. Laneno seme je morda res drobno, vendar so njegove sposobnosti zdravljenja artritisa velikanske, zahvaljujoč bogati vsebnosti alfa-linolenske kisline (ALA), ene od omega-3 maščobnih kislin, ki narede tudi severnomorske ribe za takšne zaščitnice sklepov. Laneno seme je brez dvoma najboljši rastlinski vir omega-3 maščobnih kislin. Že dve jedilni žlici mletega ekološkega lanenega semena dnevno nam zagotovi 140% priporočenega dnevnega odmerka omega-3.

Beri naprej

Koristi čebule pri artritisu

/v /
Koristi čebule pri artritisu. Ta preprosta zelenjava je super-živilo in sestavni del prehranskega programa zdravljenja artritisa. Gre za naravno proti-bolečinsko, kot tudi proti-vnetno živilo, ki blaži sklepne bolečine, ki jih povzroča kronični artritis. Čebula uspeva na vseh celinah, njeni zdravilni učinki in kulinarična vrednost pa je znana že tisočletja.

Beri naprej

Oljčno olje ‘podmazuje’ vaše razbolele sklepe

/v , /
Oljčno olje ‘podmazuje’ vaše razbolele sklepe. Oljčno olje je ena najbolj zdravilnih spojin, ki jih lahko zaužijete – še posebej, če imate revmatoidni artritis (RA) ali artrozo, zahvaljujoč njegovi vsebnosti močnih protivnetnih spojin.

Pri artritisu pomaga jogurt, a ne vsak

/v /
Pri artritisu pomaga jogurt, a ne vsak. Vsem nam je znano, da je jogurt dober za prebavo, je pa tudi močan umirjevalec vnetij. Zaradi tega predstavlja jogurt pomemben sestavni del prehranskega programa za zdravljenje artritisa. Koristne bakterije v jogurtu, še posebej L. bulgaricus, B. bifidus, L. casei in L. reuteri, ne le zmanjšujejo vnetje, ampak krepijo celoten imunski sistem, ki je izjemno pomemben pri zdravljenju artritisa. Ti mikro-borci proti artritisu pa poleg tega še krepijo vašo sposobnost absorbiranja nujnih hranil, še posebej kalcija.

Super župca proti artritisu

/v /
Super župca proti artritisu. Kombinacija glukozamin-hondroitin predstavlja najbolje prodajano prehransko dopolnilo na tržišču današnjega dne. Razlog je preprost: Odpravlja bolečine in neugodje artritisa, obolenja ki greni življenje več kot 15% ljudi tega sveta. In zdravstvene študije potrjujejo njegovo učinkovitost.

10 dejstev, ki jih morate poznati preden se odločite za kakršnokoli artritično zdravljenje

/v /
10 dejstev, ki jih morate poznati preden se odločite za kakršnokoli artritično zdravljenje. Vsako zdravljenje, najsi bo s strani uradne medicine, najsi bo s strani katere druge modalitete, prinaša prednosti in pomanjkljivosti. Ker je uradna pot prva, na katero stopi novopečeni artritik, si poglejmo na kaj ga velja opozoriti, preden se poln upanja prične basati s tabletkami, prejemati injekcije in ostalo iz barvite ponudbe našega državnega ali zasebnega zdravstva.

Beri naprej