Glasserjeva kakovostna šola na Slovenskem je zbornik spoznanj, mnenj, izkušenj in napotkov izvajalcev prve Glasserjeve kakovostne šole v Sloveniji, OŠ Preserje pri Radomljah. Glasserjeva kakovostna šola je prostor, v katerem se izvaja pouk za polno usposobljenost, prostor, ki učiteljem, ki se ukvarjajo z enim najzahtevnejših poklicev sodobnega časa, omogoča ohraniti veselje do dela in kreativnost, […]
Psihoterapija na Slovenskem – predstavitev v Sloveniji delujočih psihoterapevtskih doktrin, je prvi zbornik, ki predstavlja vse psihoterapevtske šole, ki delujejo resno in strokovno v Sloveniji ta trenutek. Bralcu razkrije pravo bogastvo psihoterapevtskih pristopov in mu omogoči izbiro psihoterapevtskega pristopa za svoje potrebe, ali pač pomaga pri odločitvi za določeno specifično psihoterapevtsko izobraževanje in usposabljanje.
Telesna maščoba – še posebej ob pasu in bokih– izloča močne vnetne hormone, ki igrajo pomembno vlogo pri bolečinah in otrdelosti skepov pri artritisu in artrozi. Z vključevanjem več jagodičja v svojo prehrano zmanjšujete artritične bolečine in poskrbite za zniževanje telesne teže.
Špinača prijateljica artritičnih bolnikov. Privlačna zelena špinača zmanjšuje bolečine vnetih sklepov. Je bogata z esencialno maščobno kislino omega-3, ki pomaga nadzorovati otekanje artritičnih sklepov, ki ga povzroča vnetje. Medtem ko so najbogatejši vir za sklepe zaščitnih omega-3 maščobnih kislin severnomorske ribe, vsebujejo rastlinski viri edinstveno vrsto zdravilne maščobne kisline znano kot alfa-linolenska kislina (ALA), ki […]
12 super-živil za spopad z artritisom. Vse več in več znanstvenih raziskav potrjuje, da je ‘hrana najboljše zdravilo.” Če trpite za artritiso ali artrozo, je to zelo spodbudna novica. Nove študije kažejo, da določena živila odpravlajo bolečine v sklepih, zaustavljajo vnetja in pomagajo pri obnovi izrabljenega ali poškodovanega hrustanca.
Ananas – sladko sredstvo proti bolečinam. Ananas vsebuje močan encim bromelain, ki je zelo učinkovit pri borbi z vnetji, ki povzročajo sklepne bolečine, zato ga artritičnim bolnikom pogosto priporočajo v obliki prehranskega dopolnila, zaradi česar uvrščamo ananas med najboljša super-živila zoper artritis. Poleg tega je ta sladki sadež zmerno bogat z zaščitnim vitaminom C, ki […]
Drobno laneno seme in njegovi orjaški učinki na artritis. Laneno seme je morda res drobno, vendar so njegove sposobnosti zdravljenja artritisa velikanske, zahvaljujoč bogati vsebnosti alfa-linolenske kisline (ALA), ene od omega-3 maščobnih kislin, ki narede tudi severnomorske ribe za takšne zaščitnice sklepov. Laneno seme je brez dvoma najboljši rastlinski vir omega-3 maščobnih kislin. Že dve […]
Koristi čebule pri artritisu. Ta preprosta zelenjava je super-živilo in sestavni del prehranskega programa zdravljenja artritisa. Gre za naravno proti-bolečinsko, kot tudi proti-vnetno živilo, ki blaži sklepne bolečine, ki jih povzroča kronični artritis. Čebula uspeva na vseh celinah, njeni zdravilni učinki in kulinarična vrednost pa je znana že tisočletja.
Oljčno olje ‘podmazuje’ vaše razbolele sklepe. Oljčno olje je ena najbolj zdravilnih spojin, ki jih lahko zaužijete – še posebej, če imate revmatoidni artritis (RA) ali artrozo, zahvaljujoč njegovi vsebnosti močnih protivnetnih spojin.
Pri artritisu pomaga jogurt, a ne vsak. Vsem nam je znano, da je jogurt dober za prebavo, je pa tudi močan umirjevalec vnetij. Zaradi tega predstavlja jogurt pomemben sestavni del prehranskega programa za zdravljenje artritisa. Koristne bakterije v jogurtu, še posebej L. bulgaricus, B. bifidus, L. casei in L. reuteri, ne le zmanjšujejo vnetje, ampak […]
Slabe novice o prehranskih virih magnezija28. 11. 2019 - 6:58
CBD: Izčrpen vodič v zdravilne učinke kanabidiola28. 3. 2018 - 7:30Ko obiščete katero koli spletno mesto, le to lahko shranjuje ali pridobi podatke v vašem brskalniku, večinoma v obliki piškotkov. Tukaj nadzirate svoje osebne nastavitce za piškotke.