Pečena riba po kamarško. Ribe in jabolčnik. Kako nenavadna, a zanimiva kombinacija. Pa še jogurt. Torej, preprost in okusen recept za pripravo rib malo drugače.
Odlična polenovka po mediteransko
/v Glavne jedi z ribami, Jedi za malico, Predjedi, Slovenske domače jedi / AleksanderOdlična polenovka po mediteransko si zasluži zelenjavno prilogo, ki jo spremlja česnova zeliščna omaka.V primeru, da vaši otroci niso posebno navdušeni nad zelišči, pripravite česnovo majonezo. Zelena solata bo odlično dopolnilo k lahkemu kosilu.
Mečarica ali morski list v omaki iz rdeče paprike
/v Glavne jedi z ribami, Jedi za malico, Predjedi / AleksanderMečarica ali morski list v omaki iz rdeče paprike. Obe vrsti rib vsebujeta odlične esencialne maščobne kisline iz skupine omega-3, za katere menimo, da ščitijo telo pred poškodbami celičnih ovojnic, ki so lahko vzrok za razvoj raka. Namesto omenjenih rib lahko izberemo skušo ali vahnjo, vendar nista tako blagega okusa. Rdeča paprika je bogata z betakarotenom in vitaminom C, ki deluje kot antioksidant.
Pečen krap
/v Glavne jedi z ribami, Jedi za malico, Predjedi, Slovenske domače jedi / AleksanderPečen krap je ena od štajerskih ribjih jedi. Jasno je, da tam nimajo prav veliko jedi z morsko hrano, zato pa sadovi rek in jezer najdejo pot tudi na krožnike. Krap ima za marsikoga premočan okus po blatu, vendar je tudi ta težava z malo potrpljenja prav dobro rešljiva.
Francoska ribja juha – Bouillabaise
/v Glavne jedi z ribami, Jedi za malico, Juhe / AleksanderFrancoska ribja juha – Bouillabaise velja za najbolj znano, a vendarle ne edino, francosko ribjo juho. Pripravlja se malo drugače od brodeta, tekne pa nič manj, nekaterim še bolj.
Bakala s paradižnikom
/v Glavne jedi z ribami, Jedi za malico, Juhe, Slovenske domače jedi / AleksanderBakala s paradižnikom. Bakalar oz. polenovka po slovensko zavzema v sredozemski prehrani posebno mesto, čeprav gre za ribo severnih morij, ki je v preteklosti postala tradicionalna jed vseh sredozemskih pa tudi južnih atlantskih držav. Najbolj znana je kot nenadomestljiva božična pojedina, a jo pripravljajo tudi druge predvsem zimske dni. Tudi pri nas je bilo nekoč tako, v zadnjem času pa se njena priljubljenost povečuje. In nič čudnega ni to, saj gre za izvrstno jed, v kateri ni težko uživati.
Skuše po tržaško
/v Glavne jedi z ribami, Jedi za malico, Predjedi, Slovenske domače jedi / AleksanderSkuše po tržaško je ena izmed tistih preprostih, pa vseeno zelo privlačnih jedi, ki nam ne vzame veliko časa, po drugi strani pa nam nudi izbrane okuse in vrsto zdravih hranil. Poleg se prileže pečena polenta in kozarec dobrega primorskega belega vina. Na tržaškem je bila to običajno malvazija. Pa dober tek!
Žito z morskimi algami
/v Glavne brezmesne jedi, Glavne jedi z ribami, Jedi za malico, Predjedi / AleksanderŽito z morskimi algami. Grobo zmleto pšenično zrno je bogat vir cinka in selena. Ima blag okus in vsebuje skupaj z zelenjavo, npr. paradižnikom, kumarami in čebulo, veliko zaščitnih snovi proti okužbam našega telesa. Če jedi dodamo še morske alge, jo obogatimo s posebnim okusom in selenom.
Morska zeljna juha
/v Glavne jedi z ribami, Jedi za malico, Juhe / AleksanderMorska zeljna juha. Marsikdo si kar ne more predstavljati, da bi stresel v lonec sveže, sladko zelje in morske sadeže. Pa vendar se te sestavine skladajo zelo dobro, juha pa je odlična. Poskusite jo!
Morski sadeži po kalifornijsko
/v Glavne jedi z ribami, Jedi za malico, Predjedi, Solate / AleksanderNajsi gre za samostojen prigrizek, solato, prilogo ali zgolj malico, predstavlja solata iz avokada in mesa morskih rakov, zagotovo specialiteto, ki se ji lahko upre le malokdo. Gre za zdrav, izredno okusen in privlačen recept, ki nas lahko zasvoji.
Kdo smo
Portal Vsi-zdravi
Taxus, Aleksander Urbančič, s.p.
D.Š.: 83895647
Ulica miru 8
1000 Ljubljana
Slovenia
Pokličite nas na 069-977-463
E-naslov: info@vsi-zdravi.org
Portal Vsi zdravi
Spletni portal Vsi-zdravi snuje in upravlja Taxus, Aleksander Urbančič s.p. katerega dejavnost zajema izdajanje knjig, urejanje spletnih strani, izobraževanje na področju zdravja in zdravega načina življenja, promocije samopomoči in trženja zdrave hrane in izdelkov za samopomoč na področju Slovenije in širše.
Najpogostejše oznake
alzheimerjeva bolezen
antioksidant
artritis
artroza
brezglutenska prehrana
CBD
CoQ10
demenca
DENS terapija
diabetes tipa 2
dieta
golša
golšavost
hipertiroza
hipotiroza
jod
kardiovaskularna obolenja
kurkuma
kurkumin
magnezij
magnezijevi kosmiči
magnezijevo olje
možganska kap
obolenja srca
olje
omega-3
parkinsonova bolezen
prehransko dopolnilo
proti-rakavo delovanje
rak
rak dojke
rak prostate
rak trebušne slinavke
rak ščitnice
selen
srčni napad
T3
T4
THC
topični magnezij
ubiquinol
vitamin C
čezkožni magnezij
čezkožno dopolnjevanje magnezija
ščitnica
Zadnji prispevki
Slabe novice o prehranskih virih magnezija28. 11. 2019 - 6:58
- Ali se alfa lipoična kislina ALA nahaja tudi v hrani?26. 11. 2019 - 18:11
- Alfa lipoična kislina (ALA) pomaga pri nevroloških obolenjih25. 11. 2019 - 23:38
- 35 učinkov kurkumina, ki jih verjetno ne poznate14. 10. 2018 - 22:48
CBD: Izčrpen vodič v zdravilne učinke kanabidiola28. 3. 2018 - 7:30