Minerali so še ena skupina pomembnih hranil, ki ima posebno važno mesto v naravnem, holističnem premagovanju bolezni, krepitvi zdravja in ohranjanju čilosti, medtem ko v uradni medicini bolj prisegajo na umetne, patentirane kemične spojine in sredstva, zdravila torej, ki na eni strani omilijo simptome in, kar je še pomembnejše, prinašajo negativne stranske učinke, za katere se zopet predpisujejo dodatna zdravila, ki prinašajo negativne stranske učinke, za katere se zopet predpisujejo …. Saj veste o čem teče beseda.
 
Naravni minerali predstavljajo, skupaj z vitamini, encimi in vrsto drugimi naravnami spojinami, temeljne gradnike našega organizma in posledično tudi zdravja. Njihovo pomanjkanje povzroča šibkost in slabšanje zdravja ter nenazadnje bolezni. Tudi poznavanje njihovega pomena je na splošno med ljudmi zanemarljivo majhno, zato jih bomo skušali na naših straneh predstaviti čim več in tem temeljiteje.
 
Tudi ta tema pa je sila obsežna, zato bo potrebno kar nekaj dela z naše strani in dobršna mera potrpljenja z vaše.

Magnezij in cink povezana s 50% upadom smrtnosti zaradi raka

Magnezij in cink povezana s 50% upadom smrtnosti zaradi raka. Na voljo je vse več dokazov, da igrata magnezij in cink pomembno vlogo pri izničevanju škodljivih učinkov nevezanega bakra v telesu. Baker je potreben za rast in širjenje tumorjev, kot tudi za tvorbo novih krvnih žil (angiogenezo), ki omogoča širitve (metastaziranje) raka. [Journal Trace Elements Medical Biology 18:1-8, 2004]

Beri naprej

Cink podrobneje

Cink je esencialni mineral v sledovih, ki ga spremlja dobršna mera zmede, kar zadeva njegovo medicinsko rabo. Cink je drugi najpogostejši mineral v našem telesu in ga tako najdemo v prav vsaki njegovi celici. Ustrezne ravni cinka nam zagotavljajo obrambo pred vstopom nevarnih patogenov. V 19. st. so uporabljali cink kirurgi kot antibiotik oz. antiseptik po operacijah, torej so prisegali na njegove izjemne zdravilne lastnosti. Rane so se zacelile tudi v roku 24 ur po operaciji, in to brez otekanja, brazgotine pa so bile čez nekaj časa komaj vidne. Tako kot koloidno srebro deluje tudi tekoči cink antibakterijsko in protivirusno, vendar brez potencialne toksičnosti, kakršna je možna pri koloidnem srebru.

Beri naprej

Cink je nujen za trdno zdravje vsakogar izmed nas

Cink je nujen za trdno zdravje vsakogar izmed nas. Večini ljudi je znana uporaba cinka kot sredstva za borbo proti navadnemu prehladu in bolečemu grlu, vendar pa večina ni seznanjena s tem, kako pomemben je cink za ohranjanje splošno trdnega zdravja. Cink je esencialni element v sledovih, ki ga najdemo v vsaki celici našega telesa. Čeprav so študije razkrile, da na splošno nekako 12% populacije cinka primanjkuje, pa je potrebno vedeti, da naša sposobnost za absorpcijo cinka z leti slabi, zato ocenjujejo, da je ta odstotek pri starostnikih kar nekako 45%.

Beri naprej

Zdravila, ki povzročajo pomanjkanje magnezija

Zdravila, ki povzročajo pomanjkanje magnezija. Med znane povzročitelje pomanjkanja magnezija uvrščamo farmacevtska zdravila, kot so diuretiki, antibiotiki, sredstva proti bolečinam in kortizon, ki povzročajo izčrpanje magnezija v telesu po eni strani s poslabšanjem absorpcije magnezija, ali po drugi strani s povečanjem njegovega izločanja iz telesa s strani ledvic.

Nekatera specifična zdravila, ki povečujejo izločanje magnezija iz telesa in/ali povečujejo potrebe organizma po magneziju, so:

Beri naprej

101 potreba našega telesa po magneziju

101 potreba našega telesa po magneziju. Magnezij je eno tistih ključnih hranil, ki se pojavlja praktično povsod, kamor pogledamo. Nič kolikokrat sem slišal ljudi zabavljati, da se magnezij predstavlja kot “zdravilo za vse” – kar vsekakor ne drži, velja pa o njem vsekakor resno razmišljati in ga dodobra spoznati.
 
Glede na dejstvo, da je magnezij osnovni [temeljni] gradnik našega zdravja in dobrega počutja, pomanjkanje magnezija vpliva na čisto vsak posamični telesni proces in to v prav nepredstavljivi meri. S tem ne mislim toliko na “učinek domin”, ampak bolj na “teorijo kaosa.”

 

Beri naprej

Jod in njegovo pomanjkanje

Analiza podatkov ameriške “Državne raziskave zdravja in prehrane” je pokazala, da je zmerno ali hudo pomanjkanje joda danes prisotno v dobršnem delu prebivalstva ZDA in da se to pomanjkanje v zadnjih 20 letih stalno povečuje predvsem zaradi zmanjšanja uporabe jodirane namizne soli.1 Skupaj z magnezijem in selenom je jod eden tistih mineralov, katerega v našem telesu najbolj primanjkuje.
 
Simptomi pomanjkanja joda vključujejo mišične krče, hladne roke in stopala, nagnjenost k pridobivanju teže, slab spomin, zaprtje, depresijo in glavobol, edeme, mišične bolečine, šibkost, suho kožo in krhke nohte.

Beri naprej

Mineral jod je gotovo najbolj nerazumljeno hranilo

Mineral jod je gotovo najbolj nerazumljeno hranilo. Neredko pacienti sprašujejo, katero naravno pomagalo bi izbrali, če bi imeil na voljo eno samo? Čeprav obstaja cela vrsta naravnih učinkovin in sredstev, ki zagotavljajo neverjetne učinke na telo, eno hranilo daleč izstopa iz množice ostalih — jod.

Beri naprej

Pomen in potreba po magneziju pri diabetesu

Pomen in potreba po magneziju pri diabetesu. Nič v današnji medicini ni bolj nujno kot zdravljenje diabetesa in presnovnega sindroma, saj vodita ta dva simptoma neposredno v raka, bolezni srca in možgansko kap. Diabetes ni brezupno obolenje, kot vas skuša prepričati večina zdravnikov. Obstajajo varne terapije in spremembe načina življenja, s katerimi lahko preprečite, da bi vam ga diabetes uničil.
 

Dopolnjevanje magnezija ohranja zdrav srčni utrip

Dopolnjevanje magnezija zdrav srčni utrip, a to ni njegova edina korist. Magnezijeve ione potrebuje telo za tvorbo več kot 300 encimov. Pomanjkanje magnezija v človeškem telesu je povezano z resnimi zdravstvenimi težavami, kot so osteoporoza, diabetes in astma. In tu naletimo na problem: v zahodnem svetu je le kakšnih 32 % populacije deležno priporočenih dnevnih količin magnezija.

Beri naprej

Zakaj dobro pripravljeni športniki umirajo med ali takoj po intenzivni telesni vadbi?

Zakaj dobro pripravljeni športniki umirajo med ali takoj po intenzivni telesni vadbi?To je vprašanje, ki se tako stroki kot laikom zastavlja že dolgo.
 
Telovadiš, tečeš, se potiš in za rehidracijo po dolgotrajnejših telesnih naporih posežeš po čisti stekleničeni vodi. Kaj lahko se zgodi, da se začneš grabiti za prsi, ko tvoje srce podivja izven vsakršnega nadzora.
 
Stekleničene vode ne moremo klicati na odgovornost, zaradi nečesa, česar naj sploh ne bi zagotavljala, to je nujnega minerala, ki lahko prepreči ali zminimalizira tveganje za nenadni smrtni srčni napad. Prav ironično je, da medtem ko jo pomanjkanje telesne vadbe glavni dejavnik tveganja za koronarno bolezen srca, sem ter tja slišimo o nenadnih smrtih športnikov med ali takoj po končanem intenzivnem športnem udejstvovanju.