101 potreba našega telesa po magneziju

101 potreba našega telesa po magneziju. Magnezij je eno tistih ključnih hranil, ki se pojavlja praktično povsod, kamor pogledamo. Nič kolikokrat sem slišal ljudi zabavljati, da se magnezij predstavlja kot “zdravilo za vse” – kar vsekakor ne drži, velja pa o njem vsekakor resno razmišljati in ga dodobra spoznati.
 
Glede na dejstvo, da je magnezij osnovni [temeljni] gradnik našega zdravja in dobrega počutja, pomanjkanje magnezija vpliva na čisto vsak posamični telesni proces in to v prav nepredstavljivi meri. S tem ne mislim toliko na “učinek domin”, ampak bolj na “teorijo kaosa.”
 

Če bi bile zdravstvene težave bolj podobne učinku domin, bi jim lahko sledili neposredno do njihovega izvora, odpravili problem in uredili stanje. A ne gre tako.

Po raziskovanju neštetih zdravstvenih težav povezanih s pomanjkanjem magnezija in njegovih daljnosežnih posledic, se mi je posvetilo, da bi bilo smiselno sestaviti nekakšen neformalen seznam le-teh in ga obelodaniti.
 
Sledi 101 potreba oz. korist magnezija ali posledica njegovega pomanjkanja, s katero ste že ali pa tudi niste seznanjeni:
1. Opekline 2. in 3. stopnje2. ADD & ADHD3. Alkoholizem
(in odvajanje od alkohola)
4. Alergije5. Alzheimerjeva bolezen6. Amiotropna lateralna skleroza
(Lou Gehrigova bolezen)
7. Aritmija8. Artritis9. Astma
10. Atletsko stopalo11. Avtizem12. Bolečine v hrbtenici (bolečine v križu)
13. Bartterjev sindrom14. Močenje postelje (nočno)15. Krvni obtok
16. Krvni tlak (visok krvni tlak)17. Otekanje možganov (edem)18. Bruksizem (škrtanje z zobmi)
19. Sindrom pekočih ust20. Kalcinacija mehkih tkiv21. Kopičenje kalcija
22. Rak23. Piškavost zob24. Celiakija
25. Celično razstrupljanje26. Cerebralna paraliza27. Pomanjkanje hranil zaradi kemoterapije
28. Holesterol29. Sindrom kronične utrujenosti30. Rak črevesja
31. Konjunktivitis
(vnetje očesne veznice)
32. Zaprtje33. Bolezen koronarne arterije
34. Crohnova bolezen &
vnetno obolenje črevesja (IBD)
35. Demenca36. Tvorba DHEA
37. Diabetes (tipa I in II)38. Odpornost na inzulin39. Odvisnost od drog (odvajanje)
40. Energetske ravni
(pomanjkanje energije)
41. Epilepsija
(božjast, padavica)
42. Vzdržljivost
pri telesni vadbi
43. Izčrpanost44. Fibromialgija45. Motnje steklovine (Floaters)
46. Gitelmanov sindrom47. Poškodbe glave48. Naglušnost in izguba sluha
49. Srčni napad (infarkt)50. Obolenja srca51. Razstrupljanje težkih kovin
52. Hormonsko neravnovesje53. Hipertenzija (visok krvni tlak)54. Idiopatska neplodnost
55. Vnetja in otekline56. Nespečnost57. Inteligenca
58. Ledvični kamni
(kalcijev oksalat)
59. Krči v nogah60. Ciroza jeter
61. Lymska borelioza62. Cilkulatorne motnje zarodka63. Menopavza
64. Presnovni sindrom65. Migrenski glavobol66. Insuficienca mitralne zaklopke
67. Razpoloženjske motnje
Agresivnost in jeza, tesnoba in depresija
68. Multipla skleroza69. Nosečniška hipertenzija
70. Mišična trzavica (fascikulacija71. Nefritis72. Nevropatija
73. Nosečniški diabetes74. Osteoporoza in izgubljanje
mineralne gostote kosti
75. Pankreatitis
76. Parkinsonova bolezen77. Občasno premikanje
udov med spanjem (PLMS)
78. Predmenstrualni sindrom (PMS)
79. Obravnava bolečin po operacijah80. Nosečnost81. Okvare zaradi ponavljajočih stresov
82. Možganska kap83. Prezgodnji porod84. šok
85. Sindrom nenadne
smrti dojenčkov (SIDS)
86. Dermatitis, ekcem,
psoriaza, bradavice
87. Preeklampsija in eklampsija
88. Nizka porodna teža89. Želodčne razjede zaradi stresa90. Diabetična nefropatija
91. Tendonitis (vnetje sklepnih vezi)92. Tetanus93. Motnje delovanja ščitnice
94. Tiki (obrazni, očesni)95. Tinnitus96. Temporomandibularna disfuncija
97. Tourettov sindrom98. Sindrom toksičnega šoka99. Urinska inkotinenca
100. Krčne žile101. Diabetična nevropatija102. Diabetična retinopatija
 
Čeprav poznamo nešteto zdravstvenih težav, pri katerih pomaga dopolnjevanje magnezija, pa so mnoge med njimi tudi direktna posledica pomanjkanja magnezija. Magnezij je tako vitalni del naše biologije, da pogosto že samo njegovo dopolnjevanje odpravi ali izboljša celo vrsto zdravstvenih težav.
 
številne raziskovalne študije, v katerih so primerjali magnezij z mnogimi običajno predpisovanimi zdravili, so pokazale, da je magnezij po učinkovitosti in stranskih učinkih (oziroma njihovi odsotnosti) očitni zmagovalec. Za magnezij so ravno tako potrdili, da predstavlja nezamenljivo dopolnitev mnogih zdravstvenih pristopov uradne medicine. In vendar je potrebno opozoriti, da dopolnjevanje magnezija pogosto ne prinaša polnega učinka brez spremljajočih učinkovin, kot sta denimo vitamin D in vitamin B6.
 
Tako lahko zaključimo, da bi morali magnezij uvrstiti ne le na vrh svojega prioritetnega seznama, ampak tudi na vrh prioritetnega seznama vsakega sodobnega medicinskega strokovnjaka. Na srečo pa imamo na trgu na voljo dovolj različnih dopolnil z magnezijem, med katerimi velja posebej izpostaviti pripravke naravnega magnezijevega klorida Ancient Minerals za čezkožni vnos.
 
Če se katera koli od zgoraj naštetih zdravstvenih težav ali motenj nanaša tudi na vas – še posebej tiste, ki se nanašajo na srce, mišice, živce in možgane – in vaš zdravnik magnezija sploh ne omeni, je to verjetno primeren razlog za iskanje drugega mnenja ali celo zamenjavo svojega zdravnika.
 
Prosim zapomnite si, da informacije v tem prispevku niso namenjene diagnostiki ali zdravljenju katere koli bolezni ali zdravstvene težave, niti ne nadomeščajo navodil vašega zdravnika. Ta seznam temelji na kliničnih študijah o hipomagnezemiji (pomanjkanju magnezija), dopolnjevanju magnezija in zdravljenju z njim, ali kombinaciji naštetega. Namenjen je zgolj bežnemu vpogledu v neštete procese, na katere vpliva magnezij ali njegovo pomanjkanje.

Save