Minerali so še ena skupina pomembnih hranil, ki ima posebno važno mesto v naravnem, holističnem premagovanju bolezni, krepitvi zdravja in ohranjanju čilosti, medtem ko v uradni medicini bolj prisegajo na umetne, patentirane kemične spojine in sredstva, zdravila torej, ki na eni strani omilijo simptome in, kar je še pomembnejše, prinašajo negativne stranske učinke, za katere se zopet predpisujejo dodatna zdravila, ki prinašajo negativne stranske učinke, za katere se zopet predpisujejo …. Saj veste o čem teče beseda.
 
Naravni minerali predstavljajo, skupaj z vitamini, encimi in vrsto drugimi naravnami spojinami, temeljne gradnike našega organizma in posledično tudi zdravja. Njihovo pomanjkanje povzroča šibkost in slabšanje zdravja ter nenazadnje bolezni. Tudi poznavanje njihovega pomena je na splošno med ljudmi zanemarljivo majhno, zato jih bomo skušali na naših straneh predstaviti čim več in tem temeljiteje.
 
Tudi ta tema pa je sila obsežna, zato bo potrebno kar nekaj dela z naše strani in dobršna mera potrpljenja z vaše.

Čezkožni magnezij – Nova pot ohranjanja zdravja

/v /

Čezkožni magnezij – Nova pot ohranjanja zdravja. Zdravniki ne ugotavljajo pomanjkanja magnezija pri svojih pacientih in to je tragedija sodobne medicine in bolnikov, ki to pričakujejo. Dejstvo je, da postaja naš svet vse bolj toksičen. Naša potreba po magneziju se je dramatično povečala, medtem ko je istočasno količina magnezija, ki nam jo zagotavljajo osnovna živila, občutno upadla. Naša živila izgubljajo svojo prehransko vrednost, tako zaradi sodobnih postopkov kmetijske pridelave na eni strani, kot zaradi postopkov predelave živil na drugi strani.

Drug neoglaševan problem je, da zaužijemo čisto preveč kalcija. Raziskave kažejo, da se je razmerje kalcija do magnezija v paleolitski prehrani ali prehrani jamskega človeka – prvotna prehrana, ki se je oblikovala skupaj z našim telesom -spremenilo od 1:1 na današnjih 5:1 do 15:1. Z v povprečju desetkrat več kalcija kot magnezija v naši sodobni prehrani, sploh ne čudi pomanjkanje magnezija, ki ga beležimo.5

Magnezij preprečuje smrt zaradi srčnega zastoja

/v , /
Magnezijeve ione potrebuje telo za tvorbo več kot 300 encimov. Pomanjkanje magnezija v človeškem telesu je povezano z resnimi zdravstvenimi težavami, kot so osteoporoza, diabetes in astma. In tu naletimo na problem: v zahodnem svetu je le kakšnih 32 % populacije deležno priporočenih dnevnih količin magnezija.

Magnezijeva najočitnejša zdravstvena korist je zaščita pred nenadno smrtjo zaradi odpovedi srca. Raziskovalci opisujejo to stanje kot netravmasko, nepričakovano in nebolečo smrt, ki jo povzroči odpoved srca po najmanj 6-urnem predhodnem obdobju očitno dobrega počutja.

 

Učinki cinka na zdravje srca

/v , /
Učinki cinka na zdravje srca. Raziskovalci z univerze Kentucky so potrdili, da pomanjkanje cinka povečuje tveganje za srčni infarkt. Vnetja in zniževanje naravnih ravni za srce zaščitnih spojin vodi v mašenje arterij in še do česa hujšega.

Beri naprej

Mineral selen dokazano močna protirakava učinkovina

/v /
Eden najbolj učinkovitih naravnih orožij proti raku je, tako kot večina zdravih reči, nekaj, česar mnogi izmed nas ne zaužijemo dovolj. Za mineral selen so neštevilne študije pokazale, da je izjemno močno orožje pri obrambi pred različnimi vrstami raka, vključno z rakom dojk, požiralnika, želodca, prostate, jeter in sečnega mehurja. Le redki so ga deležni v priporočenem odmerku 200 mikrogramov dnevno. Večina zahodnjakov ga zaužije med 60 in 100 mikrogrami dnevno iz prehranskih virov, poroča ustanova Life Extension Foundation’s Disease Prevention and Treatment. To pomeni, da velja razmišljati o prehranskih dopolnilih.
 
– zaužitje dveh brazilskih oreškov dnevno zagotavlja priporočene ravni selena,
– uporaba selena in cinka ščiti pred rakom in krepi imunski sistem
– višje ravni selena zmanjšajo možnosti za raka mehurja za 70 odstotkov, razkrivajo raziskave.

Beri naprej

Premalo znan pomen magnezija za naše zdravje

/v /
Premalo znan pomen magnezija za naše zdravje. Telovadiš, tečeš, se potiš in za rehidracijo po dolgotrajnejših telesnih naporih posežeš po čisti stekleničeni vodi. Kaj lahko se zgodi, da se začneš grabiti za prsi, ko tvoje srce podivja brez nadzora. Stekleničene vode ne moremo klicati na odgovornost, zaradi nečesa, česar sploh ne zagotavlja, to je nujnega minerala, ki lahko prepreči ali zmanjša tveganje za nenadni smrtonosni srčni napad. Prav ironično je, da medtem ko jo pomanjkanje telesne vadbe glavni dejavnik tveganja za koronarno bolezen srca, sem ter tja slišimo o nenadnih smrtih športnikov med ali takoj po končanem intenzivnem športnem udejstvovanju.

Beri naprej

Magnezij nujen v boju z debelostjo

/v /

Magnezij nujen v boju z debelostjo. Za pomoč pri hujšanju vam lahko razkrijemo hranilo, ki hitro okrepi odziv vašega telesa na inzulin. Če torej želite hitro izgubiti odvečno maščobo, potrebujete magnezij, ki ga običajno ljudem primanjkuje.

Tisoče let nazaj so naši predniki, ki so živeli še v jamah, zaužili obilico magnezija vsakodnevno iz hrane, ki jim je bila na voljo. Po nekaterih ocenah med 800 in 1.500mg. Danes pa ste lahko srečni, če zaužijete borih 200 mg. In to je vse prej kot dobro … Magnezij je namreč odgovoren za prek 300 bioloških in encimskih reakcij v našem telesu.