Mnogostranske koristi vodikovega peroksida

/v , /
Mnogostranske koristi vodikovega peroksida prehranske čistosti so velikanske in preverjene. Ko nanese beseda na terapijo z vodikovim peroksidom, obstajata le dve stališči. Njegovi podporniki ga proglašajo za enega največjih zdravilnih čudežev vseh časov. Njegovi nasprotniki pa menijo, da je njegovo uživanje skrajno nevarno in bi le popolni norci razmišljali o takšnem početju. A preden podpremo ali zavrnemo vodikov peroksid, ga najprej pobliže spoznajmo. Če je katera koli spojina resnično zanimiva, je to vodikov peroksid. V resnici bi ga morali imenovati vodikov dioksid. Njegova kemijska formula je H2O2. Vsebuje en atom kisika več kot voda (H20).

Beri naprej

Kako s premikanjem oči izboljšujemo spomin

/v , /
Kako s premikanjem oči izboljšujemo spomin? Horizontalno premikanje oči, torej sem in tja, za kakšnih 30 sekund naj bi bilo vse, kar je potrebno za poživitev vašega spomina, razkrivajo raziskovalci iz Manchester Metropolitan University v Veliki Britaniji.

Beri naprej

Dnevni odmerki vitamina C, ki jih priporočajo različne ustanove in posamezniki

/v , /
Dnevni odmerki vitamina C, ki jih priporočajo različne ustanove in posamezniki. Priporočen dnevni odmerek (RDA) ustanove Vitamin C Foundation znaša 3000 mg oz. trikrat po 1000 mg na dan. Ustanova Vitamin C Foundation priporoča, da naj bi vsak moški, ženska in otrok od tretjega leta naprej dnevno zaužil najmanj 3 g (3.000 mg) vitamina C za doseganje optimalnega zdravja. Še več med nosečnostjo (6.000 mg), in veliko veliko več v obdobjih bolezni (20.000 do 300.000 mg).

Beri naprej

Bogastvo antioksidantov odkrito v nepričakovanih živilih

/v , /
Fižol, jagodičje, začimbe in krompir so prave tovarne antioksidantov. Borovnice veljajo za kraljico po bogastvu antioksidantov, a nove raziskave kažejo, da bi morda moralo to mesto pripasti bolj skromnemu fižolu.

Beri naprej

Zdravilnost konopljinega olja

/v , , /
Zdravilnost konopljinega olja. Konoplja je rastlina, ki je človeku krojila usodo tisočletja. Raste skoraj povsod in tako je bilo še pred 100 leti v Sloveniji veliko njiv posejanih s konopljo (1%). Raste hitro in je uporabna za predelovalno industrijo, a tudi kot hrana in zdravilo. Ker nekatere vrste vsebujejo precej psihotropne substance THC, so jo ob začetku razvoja naftne industrije in pojavom umetnih mas in vlaken prepovedali. Tako je prišlo do prepovedi gojenja tudi tiste konoplje, ki ne vsebuje THC-ja.

Beri naprej

Holesterol – kaj to je, koliko ga potrebujemo in kako nad odvečnega?

/v , /
Holesterol – kaj to je, koliko ga potrebujemo in kako nad odvečnega? To so vprašanja, ki si jih zastavlja marsikdo. Krvni (serumski) holesterol in prehranski holesterol sta dve različni vrsti holesterola. Prehranski holesterol najdemo v hrani živalskega izvora, kot je denimo jajčni rumenjak, drobovina in polnomastni mlečni izdelki. Krvni holesterol pa je voskasta snov, ki nastaja po naravni poti v našem telesu. Telo ga potrebuje za tvorbo estrogena in žolča, pa za izdelavo in obnavljanje celičnih ovojnic, itn.
 

Beri naprej

Endogeno dihanje – kaj je to?

/v /
Dihanje je eden od najpomembnejših procesov, ki vpliva na fiziološko delovanje našega telesa. Gre za vrsto procesov, ki telesu dovajajo kisik in odvajajo ogljikov dioksid (zunanje dihanje), poleg tega omogočajo celicam in tkivom uporabo kisika za oksidacijo organskih snovi in sproščanje energije, ki je potrebna za njihovo delovanje (t.i. celično ali tkivno dihanje). Respiratorni sistem je priključen na vsak posamezen telesni organ. Začne se v pljučih vendar ne smemo pozabiti, da diha prav vsaka celica v telesu. Dihanje ni zgolj prehod kisika v kri in ogljikovega dioksida v zrak. Dihanje je motor življenja, ki zajema zapletene mehanizme, katerih intenzivnost vpliva na učinkovitost delovanja vseh sistemov v telesu.
 

Beri naprej

Marihuana – čudežno zdravilo ali mit?

/v , /
Marihuana – čudežno zdravilo ali mit? Na skrivni lokaciji na angleškem podeželju povsem legalno raste 15.000 bilk indijske konoplje. Imena sort – Hindu Kush, Skunk, Northern Lights, Gloria – nas spomnijo na okolje amsterdamskih kavarnic. Njihove psihoaktivne vršičke, ki se vzpenjajo prek dva metra visoko, pazljivo proučujejo – a nikoli kadijo. Kajti te bilke vzgajajo v okviru prvega komercialnega poskusa pridobivanja medicinskega kanabisa na svetu.

Beri naprej

Največji preboj na področju raka v zgodovini

/v , , /
Gre za največji preboj pri raku sploh. A za to skoraj nihče ni slišal. Poročilo objavljeno v reviji American Journal of Clinical Nutrition, ni izšlo še v kakšni prestižni reviji kot je denimo The New England Journal of Medicine ali Journal of the American Medical Association. Tudi njegova objava v petek, ki ni ravno dan za objavljanje pomembnih novic, je ravno tako neobičajna za objavo tako pomembne novice. Junijska številka revije American Journal of Clinical Nutrition je poleg tega izšla še s 7-dnevno zamudo. In razlog, da lahko govorimo o preboju – Vitamin D3, sončni vitamin, v obliki prehranskih dopolnil, je zmanjšal tveganje za raka za nepredstavljivih 60-77% v 3-letni študiji, ki je zajemala 1179 zdravih postmenopavznih žensk. Prevod sporočila za javnost Univerze Creighton je objavljen v nadaljevanju.

Beri naprej

Kaj je homocistein?

/v , , , /
Homocistein je amino kislina v krvi. Epidemiološke raziskave so potrdile, da se prevelika količina homocisteina v krvi (plazmi) navezuje na povečano tveganje za koronarno bolezen srca, možgansko kap in bolezen perifernega ožilja. Drugi podatki nakazujejo, da lahko homocistein s poškodovanjem notranjih sten arterij in povzročanjem krvnih strdkov učinkuje na aterosklerozo. Ta vzročna povezana še ni nedvoumno potrjena.
 

Beri naprej