Probiotiki – kaj to je in na kaj moramo biti pozorni pri njihovi izbiri

Probiotiki – kaj to je in na kaj moramo biti pozorni pri njihovi izbiri? To so vprašanja, ki se postavljajo, ko začno ljudje razmišljati o dopolnjevanjukoristnih bakterij, se najprej spomnijo na probiotike in mlečne izdelke z dodanimi bakterijskimi kulturami. Ti izdelki zagotavljajo nekatere mikroorganizme, ki so potrebni za dobro zdravje.

Lovci-nabiralci in ljudje, ki žive v neindustrializiranem okolju, so bili običajno zelo zdravi, čeprav niso imeli vsako jutro dostopa do kapsul s probiotiki. Hrana, voda, zemlja/prst, človeški stiki in drugi okoljski dejavniki jim zagotavljajo pravo bogastvo probiotikov. V današnjem svetu pa smo izgubili veliko teh prednosti, saj je vse okoli nas očiščeno, predelano in sterilizirano.

Poskus poustvarjanja “primitivnega” okolja z ekološko in presno hrano, fermentiranjem, kakovostno pitno vodo, itn. je naša najboljša možnost za zagotovitev zdrave črevesne flore. Probiotična prehranska dopolnila lahko ravno tako zagotovijo dodatne zdravstvene koristi, vendar se po kakovosti lahko močno razlikujejo.

Za razliko od mnogih drugih prehranskih dopolnil, so zdravilni učinki probiotikov dobro proučeni , njihova uporaba pa je varna tudi v zelo velikih količinah. Nekatera dopolnila vsebujejo kombinacijo pro in prebiotikov, vendar si lahko zagotovimo prebiotike tudi s hrano ali posebej iz dopolnil.

Probiotična dopolnila predstavljajo miljardni delež svetovnega trga dopolnil, globalna prodaja naj bi se pa v prihodnjih letih še občutno povečala. Proizvajalce in prodajalce vleče na ta obetavni trg, vendar vsi ne ponujajo kakovostnih izdelkov.

Poleg izogibanja prehranskih dopolnil z vsebnostjo gensko spremenjenih organizmov, umetnih dodatkov, itn., mora potrošnik upoštevati še nekaj načel, preden se odloči za določeno probiotično dopolnilo.

Odličen probiotik za vsak dan


Pomembne postavke
Znana in zaupanja vredna blagovna znamka

Pribiotično dopolnilo kupujte od zaupanja vrednega proizvajalca, ki zagotavlja tudi vpogled v raziskave in celovite informacije o proizvodu.

Milijarde živih bakterij ob poteku roka trajanja
9 milijard in navzgor živih probiotikov v vsaki kapsuli je dobra ponudba. Iščite dopolnilo, ki navaja potentnost ob poteku roka trajanja. Mnogo zaužitih mikroorganizmov ne bo preživelo potovanja skozi prebavni trakt, zato več bakterij zagotavlja boljšo stopnjo njihovega preživetja.

Več različnih sojev bakterij
Različni soji bakterij imajo različno stopnjo preživetja in različne zdravilne učinke. Izbirajte dopolnila iz različnih skupin probiotičnih bakterij, saj vam to zagotavlja najboljše zdravilne učinke.

Dobro raziskani soji
Zdravilni učinki določenih mikroorganizmov so dobro dokumentirani z raziskavami in klinični preskusi. Vsak proizvajalec mora zagotoviti dokaze, da njegovo probiotično dopolnilo vsebuje temeljito raziskane in zdravilne soje bakterij.

Odpornost na kislino in žolč
Želodčna kislina in žolč pomorita veliko mikroorganizmov. Izbira probiotičnega dopolnila, ki vsebuje na kislino in žolč odporne soje, zagotavlja njihovo optimalno preživetje. Nekatera probiotična dopolnila so obložena ali pa kako drugače zaščitena, kar jim zagotavlja večjo odpornost. In vendar uporaba teh metod vzbuja določena vprašanja:
– Njihova učinkovitost je različna in le malo proizvajalcev zagotavlja dokaze, da njihova metoda zagotavlja preživetje bakterij.
– Če naj bi ti mikroorganizmi ne preživeli gastrointestinalni trakt, ali je sploh smiselno umetno zagotavljati njihovo preživetje?
– Nekatere obloge so iz umetnih sestavin.
– Koristni mikroorganizmi iz naravnih virov nimajo nikakršnega zaščitnega sloja.

Odlično probiotično formulo švicarskega podjetja Good Health Naturally, ki je sestavljena iz 14 različnih sojev dobrodejnih bakterij, lahko naročite tudi v naši spletni trgovini in sicer tukaj



Viri:

http://www.nutraingredients.com

Pharmacol Res. 2011 May;63(5):366-76. Epub 2011 Feb 22. Probiotics and health: an evidence-based review. Aureli P, Capurso L, Castellazzi AM, et al.

Price, Dr Weston, A., Nutrition and Physical Degeneration. 6th edition, 14th printing. La Mesa, CA, USA. Price-Pottenger Nutrition Foundation, 2000.

Vir prispevka: http://www.naturalnews.com/036642_probiotics_supplements_bacteria.html

Save