Rožičev sladoled s pomarančo

/v /

Rožičev sladoled s pomarančo, da ne bo vedno enako. Stavim, da rožičevega sladoleda še niste poskusili. In pomaranča se odlično sklada z okusom rožičev.

Sestavine:
1,5 skodelice neobdelanega domačega mleka iz mlekomata
0,5 skodelice domače neobdelane sladke smetane
0,5 skodelice ekološkega kokosovega sladkorja
3 jedilne žlice rožičev v prahu
3 jedilne žlice soka ekoloških pomaranč

Priprava:
V večji skledi zmešajte vse sestavine. Mešanico zlijte v aparat za pripravo sladoleda in sledite navodilom za pripravo proizvajalca aparata.

Opomba:
Poiščite surovi, ekološki rožičev prah na medmrežju ali v trgovini z zdravo hrano.

Save

Save

Preproste lubenične sladoledne lučke za zdravo osvežitev

/v /

Preproste lubenične sladoledne lučke za zdravo osvežitev. Res je, iz lubenic lahko naredimo marsikaj, ne le smuti ali sadno solato. Tudi sladoled.

Sestavine:
2,5 skodelic izpečkane lubenice
2 jedilni žlici limetinega soka

Priprava:
Miksajte lubenico in limetin sok do gladkega. Zlijte v modele za lučke, dodajte paličke, pokrijte in zmrznite.

Save

Save

Ananasovo-pomarančne sladoledne lučke na hitro

/v /

Ananasovo-pomarančne sladoledne lučke na hitro. Če nimate časa za zamudno pripravo mase za sladoled, bo tale recept kar pravi in bo zadovoljil še tako izbirčnega lizača.

Sestavine:
2 skodelici soka ekoloških pomaranč
2 skodelici zmrznjenega ananasa

Priprava:
Sok in ananas miksajte do gladkega. Mešanico zlijte v modele za lučke, dodajte paličke, pokrijte in zmrznite.

Save

Paleo čokoladno-kokosove lučke

/v /

Paleo čokoladno-kokosove lučke

ČPaleo-cokoladno-kokosove-luckeas priprave: 5 minut + 2 uri

Količina: 6 lučk

Sestavine:
1x 350-gramska pločevinka polnomastnega kokosovega mleka
1/3 skodelice surovega kakava
2-3 žlice medu
1 čajna žlička vanilije

Priprava:
Vse sestavine stresite v mešalnik in mešajte do gladkega. Mešanico zlijte v modele za lučke in zmrzujte najmanj dve uri, da se lučke strdijo. Za odstranitev lučk iz modelov le-te potopite v vodo (pazite, da voda ne pride v notranjost modelov), da lučke odstopijo od sten modelov in jih lahko izvlečete nepoškodovane.

Save

Miksani kefirjev sladoled

/v /

Miksani-kefirjev-sladoledIz kefirja, ki je znana probiotična pijača, lahko naredimo marsikaj, konec koncev tudi miksani kefirjev sladoled.

Sestavine:
3/4 skodelice kefirja
1 skodelico zmrznjenega sadja po izbiri
1 čajno žličko medu
pest ledu

Priprava:
Vse sestavine stresite v mikser. Miksajte dokler se ne zgosti in postane kremasto. Postrezite v skodelicah za sladoled.

Save

Super zdrava acai zmrzlina ali sladoled

/v /

Super zdrava acai zmrzlina ali sladoled, ki je pripravljan kot bi mignil in je zdravilen, da se kar bliska. Že leta je znano, da je acai izjemno zdravo super-živilo, bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, ki jih vsebuje celo več, kot mnoge vrste rib, nadalje s prehranskimi vlakninami in fitosteroli, ki krepijo imunski sistem.  Nedavno so tudi odkrili, da imajo jagode acai izjemeno visok antioksidacijski ORAC potencial. Čim višja je vrednost ORAC, tem večja je antioksidantna moč. Dnevno se priporoča med 3.000 in 5.000 ORAC enot. Živila z visoko vrednostjo ORAC enot boljše nevtralizirajo proste radikale, kar upočasni proces oksidacije, zmanjša škodo, ki jo povzročajo prosti radikali in je povezana s starostnim propadanjem in obolenji.

Sestavine:
200 g zmrznjene pulpe acai
1 skodelico zmrznjenega manga
1 banana
¼ skodelice hrustljavih muslov
0,5 skodelice kokosovega mleka
sveže sadje za dekoracijo
med za preliv

Priprava:
V mikser dajte vse sestavine in miksajte do gladkega. Postrezite posuto s koščki svežega sadja in nekaj kapljami medu. Odlično za zajtrk ali desert.

Opomba:
Kupujte zgolj visoko-kakovostno ekološko acai pulpo, prah ali sušene jagode.

Save