Vitamin C neupravičeno imenovan ‘najbolj patetični vitamin na svetu’

Vitamin C neupravičeno imenovan ‘najbolj patetični vitamin na svetu’. Večini človeštva ga primanjkuje, milijoni celo trpijo zaradi skorbuta. Le tisti, ki uživajo dopolnilni vitamin C, ga imajo ustrezno raven!18. julija 2007 se je svet prebudil ob novinarskih vesteh, da je vitamin C „Najbolj patetični vitamin na svetu”, ki da nima nikakršnega učinka niti na navaden prehlad. A nikar tega ne razkrijte živalim, ki neprekinjeno tvorijo vitamin C prek celega dneva in ne obolevajo za sezonskimi obolenji kot sta denimo prehlad in gripa.
 

Beri naprej

Dnevni odmerki vitamina C, ki jih priporočajo različne ustanove in posamezniki

Dnevni odmerki vitamina C, ki jih priporočajo različne ustanove in posamezniki. Priporočen dnevni odmerek (RDA) ustanove Vitamin C Foundation znaša 3000 mg oz. trikrat po 1000 mg na dan. Ustanova Vitamin C Foundation priporoča, da naj bi vsak moški, ženska in otrok od tretjega leta naprej dnevno zaužil najmanj 3 g (3.000 mg) vitamina C za doseganje optimalnega zdravja. Še več med nosečnostjo (6.000 mg), in veliko veliko več v obdobjih bolezni (20.000 do 300.000 mg).

Beri naprej