Prispevki

Ekstra deviško oljčno olje preprečuje pojav alzheimerjeve bolezni

/v , /
Ekstra deviško oljčno olje preprečuje pojav alzheimerjeve bolezni. Število ljudi, ki so žrtve alzheimerjeve demence, dosega v svetu nekje okoli 30 milijonov, do leta 2050 pa naj bi se to število potrojilo. Kaj se je v zadnjih 50 letih spremenilo, da je povzročilo tako epidemično rast nekoč ekstremno redkega obolenja, ki ga sedaj vse pogosteje diagnosticirajo že pri ljudeh mlajših od 40 let? Najočitnejši odgovor lahko najdemo pri pregledu hitre, procesirane hrane, ki jo uživa vse več ljudi, v kateri so naravne enkrat nenasičene maščobe nadomeščene hidrogeniranimi trans maščobami, ki se lepijo na njihove celične stene.

Ananas – sladko sredstvo proti bolečinam

/v /
Ananas – sladko sredstvo proti bolečinam. Ananas vsebuje močan encim bromelain, ki je zelo učinkovit pri borbi z vnetji, ki povzročajo sklepne bolečine, zato ga artritičnim bolnikom pogosto priporočajo v obliki prehranskega dopolnila, zaradi česar uvrščamo ananas med najboljša super-živila zoper artritis. Poleg tega je ta sladki sadež zmerno bogat z zaščitnim vitaminom C, ki je za ljudi z artritisom bistvenega pomena.

Drobno laneno seme in njegovi orjaški učinki na artritis

/v /
Drobno laneno seme in njegovi orjaški učinki na artritis. Laneno seme je morda res drobno, vendar so njegove sposobnosti zdravljenja artritisa velikanske, zahvaljujoč bogati vsebnosti alfa-linolenske kisline (ALA), ene od omega-3 maščobnih kislin, ki narede tudi severnomorske ribe za takšne zaščitnice sklepov. Laneno seme je brez dvoma najboljši rastlinski vir omega-3 maščobnih kislin. Že dve jedilni žlici mletega ekološkega lanenega semena dnevno nam zagotovi 140% priporočenega dnevnega odmerka omega-3.

Beri naprej

Oljčno olje ‘podmazuje’ vaše razbolele sklepe

/v , /
Oljčno olje ‘podmazuje’ vaše razbolele sklepe. Oljčno olje je ena najbolj zdravilnih spojin, ki jih lahko zaužijete – še posebej, če imate revmatoidni artritis (RA) ali artrozo, zahvaljujoč njegovi vsebnosti močnih protivnetnih spojin.

Super župca proti artritisu

/v /
Super župca proti artritisu. Kombinacija glukozamin-hondroitin predstavlja najbolje prodajano prehransko dopolnilo na tržišču današnjega dne. Razlog je preprost: Odpravlja bolečine in neugodje artritisa, obolenja ki greni življenje več kot 15% ljudi tega sveta. In zdravstvene študije potrjujejo njegovo učinkovitost.

Pri ponovnem segrevanju rastlinskih olj se izloča toksin HNE

/v , /
Raziskave so se osredotočile na jedilna olja, ki se uporabljajo v domači kuhi in gostinstvu.
 
Najnovejše raziskave kažejo, da se pri jedilnih oljih, ki jih segrevamo po več ur, ali pa jih segrevamo ponovno, izločajo velike količine toksina, ki je znan v povezavi s srčnimi obolenji in nevrološkimi motnjami. Toksin iz maščobnih kislin imenovan 4-hidroksi-trans-2-nonenal (HNE), nastaja v posebno velikih količinah v večkrat nenasičenih maščobnih kislinah, ki vsebujejo linolensko kislino, ta pa se nahaja v olju barvilnega rumenika, sončničnem, koruznem in sojinem olju. Toksin ne nastaja v nasičenih oljih, izdelanih iz živalskih maščob.

Beri naprej