Prispevki

12 super-živil za spopad z artritisom

12 super-živil za spopad z artritisom. Vse več in več znanstvenih raziskav potrjuje, da je ‘hrana najboljše zdravilo.” Če trpite za artritiso ali artrozo, je to zelo spodbudna novica. Nove študije kažejo, da določena živila odpravlajo bolečine v sklepih, zaustavljajo vnetja in pomagajo pri obnovi izrabljenega ali poškodovanega hrustanca.

Beri naprej

Drobno laneno seme in njegovi orjaški učinki na artritis

Drobno laneno seme in njegovi orjaški učinki na artritis. Laneno seme je morda res drobno, vendar so njegove sposobnosti zdravljenja artritisa velikanske, zahvaljujoč bogati vsebnosti alfa-linolenske kisline (ALA), ene od omega-3 maščobnih kislin, ki narede tudi severnomorske ribe za takšne zaščitnice sklepov. Laneno seme je brez dvoma najboljši rastlinski vir omega-3 maščobnih kislin. Že dve jedilni žlici mletega ekološkega lanenega semena dnevno nam zagotovi 140% priporočenega dnevnega odmerka omega-3.

Beri naprej

Oljčno olje ‘podmazuje’ vaše razbolele sklepe

Oljčno olje ‘podmazuje’ vaše razbolele sklepe. Oljčno olje je ena najbolj zdravilnih spojin, ki jih lahko zaužijete – še posebej, če imate revmatoidni artritis (RA) ali artrozo, zahvaljujoč njegovi vsebnosti močnih protivnetnih spojin.